[徵求] 單槓能拉10下的站內信

看板Wanted作者 (艾娃)時間3年前 (2021/04/28 16:54), 3年前編輯推噓22(22推 0噓 8→)
留言30則, 23人參與, 3年前最新討論串1/1
汪踢午安 有人單槓能拉10下（含）以上的嗎？ 徵求厲害的男男女女來信討論 單槓與背肌 美麗與哀愁 （好，我也不知道自己在說啥） 關鍵字：19.86％體脂率的不鳥人/目前拉六下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.133.243 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1619600056.A.64C.html
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04/28 16:57, 3年前 , 1F
20年前我可以
04/28 16:57, 1F
是說寶寶時期嗎？
推
04/28 17:00, 3年前 , 2F
太重沒辦法 硬舉200可以寄信嗎？
04/28 17:00, 2F
很厲害耶，我才90
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04/28 17:00, 3年前 , 3F
10年前都還可以
04/28 17:00, 3F
國小的時候嗎？哈哈
推
04/28 17:00, 3年前 , 4F
<-剛好昨天成功拉一下,然後腰閃到(摔滑鼠
04/28 17:00, 4F
滑鼠還好嗎？哈哈
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04/28 17:00, 3年前 , 5F
再來可能要等女兒出生才有機會鍛鍊?
04/28 17:00, 5F
被小孩鍛鍊嗎？
推
04/28 17:06, 3年前 , 6F
負重20公斤只能8下GG
04/28 17:06, 6F
這明明是炫耀
推
04/28 17:06, 3年前 , 7F
不管十年前還是二十年前我都不行!
04/28 17:06, 7F
其實今天開始，兩個月後就可以了
推
04/28 17:10, 3年前 , 8F
只能5下QQ
04/28 17:10, 8F
跟我很接近
推
04/28 17:13, 3年前 , 9F
肥宅投降
04/28 17:13, 9F
沒圖沒真相啊
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04/28 17:15, 3年前 , 10F
20年前我可以拉到五下
04/28 17:15, 10F
現在484超過
推
04/28 17:16, 3年前 , 11F
14-16下吧0.0
04/28 17:16, 11F
好厲害，求教學 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 17:32:44
推
04/28 17:35, 3年前 , 12F
第一組16下沒什麼問題
04/28 17:35, 12F
開司感覺練很久了
推
04/28 17:36, 3年前 , 13F
我好像都不行QQ
04/28 17:36, 13F
沒事，留點舞台給別人
推
04/28 17:43, 3年前 , 14F
9年前當兵時還能拉標準的20下 現在是廢物
04/28 17:43, 14F
這個就是有練才有啊
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04/28 17:48, 3年前 , 15F
抱小孩感覺是很好的鍛鍊
04/28 17:48, 15F
抱老婆應該比較好練 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 18:18:36
推
04/28 18:34, 3年前 , 16F
拉不上去可能是前臂或握力沒力
04/28 18:34, 16F
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04/28 18:34, 3年前 , 17F
沒啥訣竅就多拉囉~
04/28 18:34, 17F
我從4下進步到6下，也不過一週的事，有啦 不管今天什麼日，暖身完就去拉，拉完才開始訓練。 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 18:36:21
推
04/28 18:40, 3年前 , 18F
一週很快了，我第一個月才從0~6
04/28 18:40, 18F
我中間中斷沒練引體，才卡在這裡，這個拍影片太帥，必須練 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 18:44:27
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04/28 18:52, 3年前 , 19F
老婆還找不到 但小孩可以用領養的
04/28 18:52, 19F
原來上面的等女兒出生是，沒要練，哈哈哈 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 18:58:30
推
04/28 18:59, 3年前 , 20F
窩一下都拉不上去
04/28 18:59, 20F
我之前也是餒，硬要說跳上去那下算一下
推
04/28 19:07, 3年前 , 21F
還是你要借我練
04/28 19:07, 21F
你承受不了我的體重，哈哈
推
04/28 19:18, 3年前 , 22F
我可以 一年前練到手肘受傷 休養一年後砍掉重練 能拉12下了
04/28 19:18, 22F
厲害耶，這個要常拉才有辦法
推
04/28 19:24, 3年前 , 23F
大概3~5下正手 硬舉之前到250 現在掉到220（掩面
04/28 19:24, 23F
硬舉好猛喔
推
04/28 19:44, 3年前 , 24F
我可以吊著XDD
04/28 19:44, 24F
吊著其實很累
推
04/28 19:50, 3年前 , 25F
完全不行(｡>_<｡)
04/28 19:50, 25F
漂亮妹子負責加油就好，哈哈 ※ 編輯: SjIaNyG (116.89.133.243 臺灣), 04/28/2021 20:26:54
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04/28 20:49, 3年前 , 26F
分10天拉可以嘛
04/28 20:49, 26F
推
04/28 21:07, 3年前 , 27F
大叔每天單槓20下+ 負重20下
04/28 21:07, 27F
推
04/28 21:52, 3年前 , 28F
我什麼肌都沒有，但是10下不是問題
04/28 21:52, 28F
推
04/28 23:25, 3年前 , 29F
以前十下不標準的 現在是幾乎標準的十下 哈哈
04/28 23:25, 29F
推
04/29 14:50, 3年前 , 30F
高中1/3下都拉不起來 現在15下up
04/29 14:50, 30F
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