[徵求] 自戀健身照蓋起來
汪踢晚安
台中晚安
一週五練以上的健身狂晚安
有人跟我一樣
越來越自戀嗎?
一起蓋個自戀健身照大樓吧
https://i.imgur.com/Tdi8ev0.jpg
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兇殘的一直是雞胸肉啊
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只有微微川字,還在努力變一塊一塊
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484健身房的巨巨和辣妹太少,哈哈哈,需要更多誘因,動起來
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應該是壓力褲騙惹您
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這張感人的地方是晚上拍的,空腹會明顯一點,但我的相機沒靈感,哈哈哈
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帥
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收到,我會繼續加油的
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厲害的大拇指
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不行啦,自戀是必須的,進步的動力
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這線條太厲害
我目標拉10下
努力中
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給自己一個月衝一波
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嗯啊,釣出好多厲害的照片,哈哈哈
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我記得你的也很厲害,一起秀一波
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躺著的川,我懂
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外套很好看,整體帥
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※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 19:53:42
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我最討厭的有氧,佩服佩服
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感謝讚美,繼續努力
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這陰影,帥
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帥
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帥
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這看起來超過五練耶
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忽然覺得自己現醜了,不過看到很多帥照,值得
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我是因為想要的太多
兩天臀腿日,兩天背,一天胸肩,偶爾補有氧一天
※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 20:11:15
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你太謙虛了啦!我努力減脂了一段時間,川字才浮出來的,拆成一塊一塊更困難,努力中
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比起大胸肌,我更愛看手臂
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是不是嘴巴比較壞,我前一天洋芋片的話,隔天也會被水腫蓋住
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蛋白質吃太少真的不利健身,專業
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妳看起來比我瘦很多餒
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健身不受傷才是最重要的事
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因為穿無袖特別帥啊,哈哈哈
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會不會忘記,結果6天,哈哈哈
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背肌好難練,佩服佩服
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吃太少不利健身耶,如果腎臟功能正常,蛋白質還是體重兩倍以上比較好(總覺得建議比
我瘦的妳,怪怪的XD)
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車車怎麼了
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一起吃冰淇淋
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感覺一週二練,我猜對了嗎?
※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 21:01:21
※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 21:02:02
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四練不應該遮遮掩掩啊
哈哈哈
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這是真的,我每天幾乎都是秤好算好煮好
一口氣吃,常常吃到一半已太飽,硬塞完
明明塞垃圾食物很容易啊!哈哈哈
※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 21:15:49
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我覺得飲控跟睡眠也很重要餒
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很猛,我的背肌還沒長出來
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帥
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其實錯開練,還好耶
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這背我可以,哈哈哈
※ 編輯: SjIaNyG (1.200.142.237 臺灣), 02/16/2021 21:51:40
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