[問安] 完成

看板Wanted作者 (鋼鐵莎)時間5年前 (2021/01/07 13:49), 5年前編輯推噓24(24推 0噓 11→)
留言35則, 21人參與, 5年前最新討論串5/18 (看更多)
https://youtu.be/VRAoq1vuaaE
午安。 體感溫度好低。 早上實在有點離不開溫暖的被窩，而且外面還在下雨。 但，轉念一想，自己2021的目標，就馬上下床刷牙出門運動了。 想要的，就是要堅持下去。 午餐吃了好久沒吃的肉燥飯，開心！ https://i.imgur.com/ZTMcAnV.jpg
今天練背和三頭。 覺得炸了，晚上要好好拉開。 https://i.imgur.com/9iVnREu.jpg
手好像越來越像男生的手？ 指甲長長了，好像差不多要剪短和重新上色了，但，也是耗時。 偷徵邊工作的閒聊。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.167.229 (臺灣)
推
01/07 13:53, 5年前 , 1F
這個手我來/
01/07 13:53, 1F
XD 打架的概念?
推
01/07 13:54, 5年前 , 2F
這個手我來
01/07 13:54, 2F
一個左手 一個右手？
推
01/07 13:55, 5年前 , 3F
推有決心
01/07 13:55, 3F
真的！我都想稱讚自己了！
推
01/07 13:55, 5年前 , 4F
來我的懷抱溫暖（誤
01/07 13:55, 4F
-////- 抱緊處理？
推
01/07 13:55, 5年前 , 5F
推堅持
01/07 13:55, 5F
謝謝99 ～ 堅持是唯一的路！
推
01/07 14:01, 5年前 , 6F
我也每天運動，堅持下去
01/07 14:01, 6F
夢夢都沒休息喔？ 我還是有休～
推
01/07 14:02, 5年前 , 7F
午安 /
01/07 14:02, 7F
17午安。
推
01/07 14:02, 5年前 , 8F
那是青菜豆腐蛋花湯嘛~y
01/07 14:02, 8F
對啊！ 愛夏你好厲害喔！
推
01/07 14:04, 5年前 , 9F
神壯 說不定可以一手扛起我這肥宅惹
01/07 14:04, 9F
XD 我有這麼壯就好惹～
推
01/07 14:04, 5年前 , 10F
超強的 本來我也猶豫早上要不要練腿
01/07 14:04, 10F
我強的是意志力！
→
01/07 14:05, 5年前 , 11F
可是想想因為是腿 更不能逃惹
01/07 14:05, 11F
腿我可能會直接逃掉（？）XD
推
01/07 14:05, 5年前 , 12F
我都沒休啊，毛毛雨、低溫照跑。差8公斤回到標準體重
01/07 14:05, 12F
好厲害，但我不想天天練～ 一週2～5練就好。
→
01/07 14:06, 5年前 , 13F
巨巨可以教我怎麼練嗎
01/07 14:06, 13F
2005 山山找你！（廣播）
推
01/07 14:08, 5年前 , 14F
我這一周天天賴床，想知道莎莎2021目標是甚麼，分享分享~
01/07 14:08, 14F
練出翹臀和分明的背肌，體脂再降4%！
推
01/07 14:24, 5年前 , 15F
妮莎午安。。
01/07 14:24, 15F
小希午安，可以叫我莎。：）
→
01/07 14:29, 5年前 , 16F
手指頭好長
01/07 14:29, 16F
午安smile，這樣算長嗎？還是指甲長？XD
推
01/07 14:29, 5年前 , 17F
好，莎。。愛妳♡
01/07 14:29, 17F
（摸頭）小希很可愛。愛妳喔！
推
01/07 14:33, 5年前 , 18F
每週練持續下去就很棒了
01/07 14:33, 18F
真的～ 還是要給肌肉休息的時間。
→
01/07 14:40, 5年前 , 19F
這一組幾公斤
01/07 14:40, 19F
單手槓片放25kg，15下，4組
推
01/07 14:43, 5年前 , 20F
板上兩位健身女王之一的文，推一個
01/07 14:43, 20F
XD 謝謝～
推
01/07 14:43, 5年前 , 21F
穿太多！ （x)
01/07 14:43, 21F
早上腦袋沒開機，忘了穿一件短袖，只好穿帽T練。而且連鎖都忘了帶，只好拎著錢包練 。
→
01/07 14:46, 5年前 , 22F
我上高鐵 已過板橋 肉燥飯我來了
01/07 14:46, 22F
哈哈哈 麥扣要去哪？
→
01/07 14:46, 5年前 , 23F
什麼 你吃完了 老師 下音樂 登 登 ～
01/07 14:46, 23F
你要早一小時出發，就有的吃惹！
→
01/07 14:49, 5年前 , 24F
等等練完可能要先回家換衣服了
01/07 14:49, 24F
早就練完在公司上班了！
推
01/07 14:55, 5年前 , 25F
WOOW!!!期待成果照，背肌翹臀都想看~
01/07 14:55, 25F
>///< 我期待自己可以完成目標！
推
01/07 14:57, 5年前 , 26F
超強的重量
01/07 14:57, 26F
Rober 這個重量才不強 /_\
推
01/07 14:59, 5年前 , 27F
好 0.0
01/07 14:59, 27F
XDD 你484看不懂我寫的？
→
01/07 15:02, 5年前 , 28F
超冷的
01/07 15:02, 28F
午安，蘋果。真的超冷，但我早上也是一鼓作氣的起床！
→
01/07 15:03, 5年前 , 29F
冷爆
01/07 15:03, 29F
對啊！
→
01/07 15:12, 5年前 , 30F
莎莎要多穿一點～阿龜在龜殼裡都覺得冷了(抖)
01/07 15:12, 30F
羨慕小龜有龜殼保護！ 我今天發熱衣 刷毛帽T 羽絨背心 羽絨外套 必要時再加暖暖包。
推
01/07 15:13, 5年前 , 31F
我看得懂圖！ QQQ
01/07 15:13, 31F
XDDD
推
01/07 15:16, 5年前 , 32F
指甲油顏色好看
01/07 15:16, 32F
謝謝 :)
推
01/07 15:16, 5年前 , 33F
還好我脂肪多 熱量多多
01/07 15:16, 33F
XD 禦寒！人體暖暖包？
推
01/07 16:56, 5年前 , 34F
手指甲好像抹茶 我今天也練背 讚
01/07 16:56, 34F
哈哈哈 差不多該換色了。
→
01/07 20:38, 5年前 , 35F
好累QAQ 果然沒運動的身體就是糟糕
01/07 20:38, 35F
哈哈哈 小愛要固定運動啦！ ※ 編輯: moriselena (118.167.123.195 臺灣), 01/07/2021 21:24:32
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