[問安] 我只想...已刪文

看板Wanted作者 (阿踢踢：）)時間4年前 (2020/04/13 13:41), 4年前編輯推噓17(17推 0噓 13→)
留言30則, 16人參與, 4年前最新討論串1/1
放空 今天完全沒有上班的fu~ 好像就一直在發呆發呆還是發呆 等等來想晚上訓練的菜單好了 最近一直想辦法增肌，但好難啊啊啊 https://i.imgur.com/40cd9xb.jpg
新竹午安。 在這裡偷偷許願有人陪我聊聊XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.136.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1586756469.A.C69.html
推
04/13 13:42, 4年前 , 1F
恩~五樓會陪你聊好聊滿
04/13 13:42, 1F
好
推
04/13 13:43, 4年前 , 2F
好正
04/13 13:43, 2F
遮住都比較正QQ
推
04/13 13:44, 4年前 , 3F
rtt出現了
04/13 13:44, 3F
力不辣好久不見~~~
推
04/13 13:45, 4年前 , 4F
交給五樓
04/13 13:45, 4F
→
04/13 13:45, 4年前 , 5F
蓋
04/13 13:45, 5F
這是自肥嗎XD 你來~~
→
04/13 13:47, 4年前 , 6F
增肌跟飲食大約訓練
04/13 13:47, 6F
半年只增一點點，但蠻開心的
→
04/13 13:47, 4年前 , 7F
rtt是週期出現的嗎
04/13 13:47, 7F
可能就跟生理期一樣XD
推
04/13 13:48, 4年前 , 8F
我衝了
04/13 13:48, 8F
快！！
→
04/13 13:50, 4年前 , 9F
你現在訓練目的是減脂嗎
04/13 13:50, 9F
推
04/13 13:50, 4年前 , 10F
寄了！
04/13 13:50, 10F
沒收到啊（怒
→
04/13 13:51, 4年前 , 11F
打錯 訓練目的是純增肌嗎？
04/13 13:51, 11F
就是大家常說的增肌減脂 但先單一來增肌的話，脂肪也會跟著降
推
04/13 13:54, 4年前 , 12F
我也沒有上班的fu，所以就請假了
04/13 13:54, 12F
已羨慕，我想天天都請假
→
04/13 13:54, 4年前 , 13F
寄了
04/13 13:54, 13F
沒有啊！！！！！！！
推
04/13 13:56, 4年前 , 14F
新竹女神
04/13 13:56, 14F
想害我被打喔QQ
推
04/13 13:57, 4年前 , 15F
教練專業
04/13 13:57, 15F
誰？在哪裡？
推
04/13 13:58, 4年前 , 16F
五樓自肥仔
04/13 13:58, 16F
可是他都沒有寄信給我QQ
推
04/13 14:00, 4年前 , 17F
女神，已寄
04/13 14:00, 17F
前面那句可以省略，我不想被打 ※ 編輯: rtt1206 (114.37.136.96 臺灣), 04/13/2020 14:04:42
→
04/13 14:05, 4年前 , 18F
只好賴你了
04/13 14:05, 18F
→
04/13 14:10, 4年前 , 19F
午安
04/13 14:10, 19F
→
04/13 14:11, 4年前 , 20F
新手純增肌 只有前面蜜月期會同時增肌減脂 後面就會
04/13 14:11, 20F
→
04/13 14:11, 4年前 , 21F
瓶頸 之後就要單ㄧ選擇一個進行了 不然會進步很慢
04/13 14:11, 21F
→
04/13 14:11, 4年前 , 22F
飲食大於訓練
04/13 14:11, 22F
→
04/13 14:22, 4年前 , 23F
樓下教練
04/13 14:22, 23F
推
04/13 14:23, 4年前 , 24F
怎麼可能 妳寄給我看看是不是我信箱的問題
04/13 14:23, 24F
推
04/13 14:33, 4年前 , 25F
建議看Terence tao 肌肉感受度很棒
04/13 14:33, 25F
→
04/13 14:55, 4年前 , 26F
感覺練得不錯，女神！
04/13 14:55, 26F
推
04/13 15:22, 4年前 , 27F
所以原po找到好朋友了沒
04/13 15:22, 27F
推
04/13 15:30, 4年前 , 28F
有正妹，樓上快報名啊！
04/13 15:30, 28F
推
04/13 16:13, 4年前 , 29F
增脂我會
04/13 16:13, 29F
推
04/13 18:01, 4年前 , 30F
聊
04/13 18:01, 30F
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