[問安] 減脂晚餐

看板Wanted作者 ( )時間4年前 (2020/03/09 20:55), 4年前編輯推噓15(15推 0噓 17→)
留言32則, 22人參與, 4年前最新討論串1/1
晚安 今天難得自己用了減脂晚餐來吃 沒有澱粉應該就可以了吧... 花椰菜飯跟下飯的辣鮪魚罐頭 炒甜椒 還有一個很醜的蔥蛋 蔥才是本體的豆腐蒸魚 昨天去採 不甜的草莓 https://i.imgur.com/WWgd104.jpg
https://i.imgur.com/W0zq7M3.jpg
https://i.imgur.com/2ISPrep.jpg
https://i.imgur.com/NIbHD2D.jpg
https://i.imgur.com/vapzDJv.jpg
https://i.imgur.com/sZJlCk9.jpg
今天有認真運動認真噴汗 希望可以靠運動養氣色 https://i.imgur.com/daGWwhX.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.23.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1583758501.A.1E7.html
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03/09 20:56, 4年前 , 1F
好健康的晚餐~ 但不知道罐頭 會不會太鹹
03/09 20:56, 1F
罐頭好辣好好吃哈哈哈
推
03/09 20:56, 4年前 , 2F
好漂亮好健康哦
03/09 20:56, 2F
好久沒煮了 希望可以持之以恆 ※ 編輯: w324eva (122.117.23.141 臺灣), 03/09/2020 20:57:51
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03/09 20:58, 4年前 , 3F
沒有喝湯嗎? 也可以吃蛋喔~
03/09 20:58, 3F
加湯會吃不完 有煎蔥蛋只是很醜哈哈哈
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03/09 20:59, 4年前 , 4F
妳可以的，我妹妹也都自己煮減脂餐
03/09 20:59, 4F
大家都好努力 ※ 編輯: w324eva (122.117.23.141 臺灣), 03/09/2020 21:00:04
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03/09 21:00, 4年前 , 5F
我 晚餐 牛肉 兩顆蛋 花椰菜 沒吃飯 !
03/09 21:00, 5F
不錯啊啊 但是這樣吃會不會很快就餓
推
03/09 21:00, 4年前 , 6F
香辣鮪魚片，我可以
03/09 21:00, 6F
好吃
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03/09 21:00, 4年前 , 7F
但你已經很瘦了阿~那我們怎辦
03/09 21:00, 7F
我比之前胖快10公斤
推
03/09 21:01, 4年前 , 8F
賢慧
03/09 21:01, 8F
YA 當女生好難
推
03/09 21:01, 4年前 , 9F
那個鮪魚感覺很好吃欸我明天買來吃看看！
03/09 21:01, 9F
好吃 明天還會再開一罐配飯
推
03/09 21:09, 4年前 , 10F
香汗淋漓
03/09 21:09, 10F
科科 ※ 編輯: w324eva (122.117.23.141 臺灣), 03/09/2020 21:12:26
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03/09 21:14, 4年前 , 11F
...不知道 靠意志了 減肥階段 早中午 有地瓜跟香蕉
03/09 21:14, 11F
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03/09 21:15, 4年前 , 12F
那只能說之前太瘦了~現在有點肉 比較好看
03/09 21:15, 12F
瘦一點比較好
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03/09 21:15, 4年前 , 13F
補碳水 不過今天跑高強度訓練 現在很想睡..
03/09 21:15, 13F
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03/09 21:15, 4年前 , 14F
睡了 就不會餓了
03/09 21:15, 14F
還是會餓吧哈哈 ※ 編輯: w324eva (122.117.23.141 臺灣), 03/09/2020 21:17:29
推
03/09 21:17, 4年前 , 15F
太美
03/09 21:17, 15F
晚安
推
03/09 21:23, 4年前 , 16F
流汗可以喔
03/09 21:23, 16F
晚安
推
03/09 21:24, 4年前 , 17F
感覺還蠻豐盛的啊，確定是要減脂？
03/09 21:24, 17F
就是 不要澱粉
推
03/09 21:26, 4年前 , 18F
晚安 運動加油～
03/09 21:26, 18F
晚安
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03/09 21:33, 4年前 , 19F
妳別鬧了 最好是多10
03/09 21:33, 19F
之前有瘦到43 現在51 52...
推
03/09 21:33, 4年前 , 20F
0_0v
03/09 21:33, 20F
-_-； ※ 編輯: w324eva (122.117.23.141 臺灣), 03/09/2020 21:39:54
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03/09 21:41, 4年前 , 21F
51 也好瘦~應該有165公分~ 可以去醫院 找營養師調配
03/09 21:41, 21F
推
03/09 21:45, 4年前 , 22F
51大概就我體重的1/3而已
03/09 21:45, 22F
推
03/09 22:04, 4年前 , 23F
51/52才是正常體態吧，43太瘦惹
03/09 22:04, 23F
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03/09 22:04, 4年前 , 24F
小胖子我來
03/09 22:04, 24F
推
03/09 22:08, 4年前 , 25F
餓了
03/09 22:08, 25F
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03/09 22:15, 4年前 , 26F
低於45都太病態了啦
03/09 22:15, 26F
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03/09 22:24, 4年前 , 27F
fly感覺超瘦啊，體重破百？
03/09 22:24, 27F
推
03/09 22:27, 4年前 , 28F
要堅持到底，加油
03/09 22:27, 28F
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03/09 22:38, 4年前 , 29F
你好過分
03/09 22:38, 29F
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03/09 22:45, 4年前 , 30F
好健康喔
03/09 22:45, 30F
推
03/09 23:01, 4年前 , 31F
可以流那麼多汗
03/09 23:01, 31F
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03/10 01:34, 4年前 , 32F
呆萌呆萌的
03/10 01:34, 32F
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