[問安] 姐燃燒的不是脂肪,是愛已回收
午安wanted,午安台中惠來路
https://i.imgur.com/OAd5pUm.jpg
我好愛新毛巾,要帶著她進健身房和跑步哈哈
昨天氣一整天後,
晚上跑步時賣力的發洩...
不喘不累,但跑到腸胃翻攪只好停止。
只有3K XD
但最快有6分50秒 的速度了(握拳)
跑到爆汗時又哭了一下,
覺得什麼鳥人啊這些人根本有病。
今早睡起來一身輕就好了。
有在運動真的有差,越跑身體越輕
比較找回控制腹部的感覺了。
核心穩定,跑起來才會輕鬆~
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1984/蠍女/我開始玩8kg壺鈴了哈哈哈哈哈哈
#教練說很看好我的腿XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.88.94
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09/12 12:35,
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嗨ee同鞋~呷飽沒
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:36:19
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負重深蹲而已XD 拿壺鈴跑我會打到自己吧哈哈
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:37:01
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:37:40
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矮額,被撩到了(滿足)
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已改成8kg 哈哈哈哈哈哈哈
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:41:27
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四不四,站內你
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嗨嗨~~~~午安雙魚男
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:42:19
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等我練更完美再站內你XDDDDD(自己說)
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:43:05
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有的目前幾乎每天了(握拳)
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阿星!謝謝昨天的打氣!
※ 編輯: loveTBG (111.83.88.94), 09/12/2018 12:46:07
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