[問題] 吃這樣可以嗎消失

看板Wanted作者時間5年前 (2018/09/11 10:54), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
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不是吃素只是不喜歡自己處理肉(油油der 吃這樣營養夠均衡嗎 另外有運動先不討論 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.140.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1536634494.A.787.html
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09/11 10:55, , 1F
這是仙女餐嗎~蛋白質完全不夠啊
09/11 10:55, 1F
推
09/11 10:56, , 2F
表面上好像沒啥問題
09/11 10:56, 2F
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09/11 10:56, , 3F
蛋+豆漿+豆腐+牛奶+毛豆，蛋白質不夠...?
09/11 10:56, 3F
推
09/11 10:57, , 4F
手搖杯要移除
09/11 10:57, 4F
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09/11 10:57, , 5F
看了就覺得餓吃不飽
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09/11 10:58, , 6F
蛋白質要吃到兩倍的體重G數阿~你這一看就知道完全不夠啊
09/11 10:58, 6F
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09/11 10:59, , 7F
所以不吃肉就一定不夠嗎
09/11 10:59, 7F
推
09/11 11:00, , 8F
我已經有快半年沒喝含糖飲料了 都喝無糖豆漿跟檸檬水
09/11 11:00, 8F
推
09/11 11:02, , 9F
有糖的很膩
09/11 11:02, 9F
推
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樓上很油
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精緻澱粉不建議
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09/11 11:10, , 12F
精緻澱粉是指一片全麥吐司嗎
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09/11 11:18, , 13F
可以把手搖飲換成有口味的高蛋白
09/11 11:18, 13F
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