[徵求] 怎麼開始培養運動習慣消失

看板Wanted作者時間6年前 (2018/05/11 09:24), 編輯推噓4(404)
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早安上班族 早安台北 早安永遠想減肥運動卻沒毅力的我 過了25歲真的很可怕 減肥再也不是少吃幾餐就能做到的事 很想開始培養運動習慣 讓身體健康之外 當然也是希望恢復身材 甚至比以前更好 徵求個有運動瘦身的人 或是想分享運動經驗的人聊聊 希望多接觸運動人能影響我開始每天運動 圓波 台北 女 27 意者站內信交換line -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.95.108 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1526001894.A.163.html

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可是,我很討厭減肥欸
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簡單阿 戒糖 然後喝水 每餐定量 找到自己喜歡的運動 搞
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當妳還有羞恥心就會出發運動了 我就是被我的羞恥激勵的
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堅持,就算只能做一點也要做
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從心出發,選擇妳有興趣的運動先開始
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運動堅持一段時間發現自己身體的變化,就會開始上癮..
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