[徵求] 健身減肥的咖（男女都可以）消失

看板Wanted作者時間6年前 (2018/04/29 09:04), 6年前編輯推噓12(12推 0噓 11→)
留言23則, 15人參與, 最新討論串1/1
我160，52，D~因為希望在下個月月底前，能夠瘦到4字頭，又不會減到胸，來找個戰友～ 如果你是中部，有空可以一起運動，（不見面也可以用line交換心得））我們可以討論菜 單，討論如何鍛鍊核心肌群，希望能找到一起健身減肥的伴，大家一起美美的過夏天～ 最近在試吃這個 https://i.imgur.com/TkYyQlL.jpg
祝大家交得益友^_^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.85.139 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1524963870.A.4B9.html
推
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有D快上(咦
04/29 09:09 和網友的平均（E)我算小的
推
04/29 09:11, , 2F
我們一起加油耶耶耶～～ 17瘦下啦
04/29 09:11, 2F
加油喔：） ※ 編輯: pulugirl (123.195.85.139), 04/29/2018 09:13:53
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04/29 09:14, , 3F
減到E吧
04/29 09:14, 3F
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04/29 09:15, , 4F
你現在早午晚餐都吃什麼啊
04/29 09:15, 4F
燕麥片，豆漿，皮蛋瘦肉，晚餐就隨便吃，不過盡量早吃，不吃宵夜，餓了吃水果 ※ 編輯: pulugirl (123.195.85.139), 04/29/2018 09:18:26
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04/29 09:20, , 5F
地瓜呢 可以吃吃看 還蠻不錯的ㄝ
04/29 09:20, 5F
我試過耶，用蒸的可是效果好像還好（因為我挑比較大條的嗎？）
推
04/29 09:21, , 6F
運動推
04/29 09:21, 6F
※ 編輯: pulugirl (123.195.85.139), 04/29/2018 09:23:30
推
04/29 09:25, , 7F
有上健身房嗎?
04/29 09:25, 7F
推
04/29 09:25, , 8F
是嗎 不過我是都吃兩條 配香蕉跟燕麥飲～
04/29 09:25, 8F
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04/29 09:25, , 9F
有空看一下fitness版吧...觀念錯太多了
04/29 09:25, 9F
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04/29 09:26, , 10F
好
04/29 09:26, 10F
※ 編輯: pulugirl (123.195.85.139), 04/29/2018 09:33:09
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04/29 09:34, , 11F
可是咖哩要配飯吧 感覺會吃太多QQ
04/29 09:34, 11F
可是我好怕餓肚子喔，我是吃貨 ※ 編輯: pulugirl (123.195.85.139), 04/29/2018 09:35:53
推
04/29 09:37, , 12F
我也是吃貨啊 不過覺得減肥還是不要餓肚子好
04/29 09:37, 12F
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04/29 09:38, , 13F
減肥過很多次 都用極端減肥 減到後面復胖很嚴重..
04/29 09:38, 13F
推
04/29 09:40, , 14F
加油加油～
04/29 09:40, 14F
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04/29 10:00, , 15F
來來互相激勵QQ
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04/29 10:16, , 16F
這邊不想減到胸要先附照片（誤
04/29 10:16, 16F
好窩，有圖有真相，最近多喝豆漿好像又長大了些 https://i.imgur.com/tljpy9C.jpg
推
04/29 10:16, , 17F
減肥咖！可是你算瘦了吧
04/29 10:16, 17F
推
04/29 10:25, , 18F
飲食 少油少鹽少糖 吃原形食物 澱粉要吃 肉跟蔬菜可多
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吃 水果要挑 也不能過量 糖分很多
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推
04/29 10:56, , 20F
我有同事是吃高蛋白粉加上瘦下來一點胸下圍變小 直接
04/29 10:56, 20F
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由C->F
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04/29 10:57, , 22F
一起胖._./
04/29 10:57, 22F
※ 編輯: pulugirl (114.35.175.53), 04/29/2018 15:44:34
推
04/29 15:50, , 23F
皮膚豪好喔 >/////< 拜託回我
04/29 15:50, 23F
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