[徵求] 台南連假上班聊天已刪文

看板Wanted作者 (真的好迷惑Q_Q)時間6年前 (2018/04/04 10:54), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 2人參與, 6年前最新討論串1/1
在被前女友分手前，超過四年沒來晃wanted，感謝昨天幾位鄉民的開導~ 多少能放下一些，然後運動真的對情緒轉換蠻有效的，最近天天上中山路上的 World Gym，要慢慢找回失落的的身材。 有同樣瘦身中的台南鄉民一起來聊聊或分享一下外食怎解決嗎? 水球站內都可。 ps 連假上班中可能回覆會斷斷續續 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.150.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1522810496.A.E17.html
推
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給你方向...
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禮拜二晚上的BLAST課
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是足夠讓你燃燒很多脂肪、加強心肺的好活動
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推
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飲食的部分不用改變、不要去參考網路上一些什麼x銅飲
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食、當心你缺少攝取某些營養、反倒沒減肥就先生病了、
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飲食正常吃就好、七分飽、無糖、多喝水
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推
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要健康的減重......
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04/04 11:20, 6年前 , 8F
禮拜三晚上還有于庭老師的飛輪課、多踩一點、不變瘦也
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難
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我是很久很久很久沒有運動的人，一些太激烈的，剛開始可
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可能會很傷膝蓋，所以我算是循序漸進啦，至於飲食，我是
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04/04 11:22, 6年前 , 12F
正常吃，戒掉消夜跟炸物這樣
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推
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Focus店的于庭老師的blast、全身性的運動、對於燃脂更
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04/06 20:02, 6年前 , 15F
有幫助
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