汪踢晚安 板橋晚安
去年因為背肌拉傷 一整年沒運動 暴肥12KG 剛好一個月1KG
最近開始回鍋world gym運動了(白繳一年年費XD)
禮拜一練完胸之後酸了6天
今天去練了背 不知道會痠幾天 (不過我猜3天以內)
跑步都快跑不起來了 好慘!!!!
推文聊天你也在減肥嘛? 在哪運動減肥??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.71.227
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暴肥多少 勇敢說出來!
推
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一起加油喔 今天看到一個身形超好的姊姊 動力都來了!
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哈哈哈 那要一起加油了
推
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原來是健身好夥伴!回鍋前我還去買一雙ALEX A-18手套
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會的 最近開始不喝含糖飲料 跟吃零食了
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肥到爆是多爆XD
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那好像真的滿慘的? 控制體重讓身體健康點吧!
推
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對阿 不能再胖下去了!!!
推
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一起加油 增加有氧強度會瘦更快唷!
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那有沒有比較不傷膝蓋的運動啊
※ 編輯: fangbow (1.171.71.227), 03/27/2017 01:54:08