[問題] 吃什麼會瘦消失

看板Wanted作者時間7年前 (2016/12/22 15:15), 編輯推噓6(606)
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節食好痛苦阿 我有搭配運動還是瘦不下來 停非常久了 現在是55/56 163 之前有瘦到51 吃什麼可以止餓又不會胖呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.2.79 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1482390933.A.388.html

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多燕瘦
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寒天 但是你不胖阿我覺得
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少吃麵飯,靠其它替代
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冬粉或蒟蒻這種熱量比較低的呢OuO?
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主要是三大營養要均衡。不然不均衡節食其實瘦不下來 還會復
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有運動的話,現在這比例很好啊!
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吃空氣
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你放心,用節食的吃空氣都會胖,還會復胖哦^.<
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吃膳食纖維高的東西增加飽足感
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體脂比體重重要
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