[問題] 請問神人同鄉神醫大大 失眠怎麼辦？

看板Wanhua作者 (易小師)時間10年前 (2014/03/16 11:37), 編輯推噓12(12推 0噓 6→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/1
完了！快gg了 大概快一個月晚上都睡不著 試過熬一天到晚上，還是睡不著。 明明就很累了說。。。 有沒有什麼妙方可以睡安穩些呢？ 五樓...你都怎麼睡著的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.241.80.250
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跟我一個正妹學妹狀況很像,趕快去看醫生喔!
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我都熱敷眼睛，會很好睡
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各大醫院應該會有失眠特別門診之類的
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能讓你放鬆的藥物都可以 @@"
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念佛(認真)
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我吃感冒西藥都會狂睡...
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零啾
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超人不睡覺
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先去慢跑，晚上再睡不著就背單字
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睡前跑步會讓身體過度亢奮,反而更睡不著
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之前也是一樣，完全無法睡覺，之後真的忍不住了…去看
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龍山寺捷運站1號出口對面的萬華身心科，吃藥再慢慢減量
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看有需要看，但一直拖延的書
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泡很燙的熱水 一直到滿頭大汗 然後馬上起立撐到床前趴下去
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…一定睡著…我之前睡不著就是這樣做 起立那瞬間眼前會一
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片白 … 不過比較建議的是多曬太陽 前述的方式很不健康 一
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不小心就可能…
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推
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建議你喝左旋色胺酸，它可以幫助入睡～
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