[請益] 關於魚躍

看板Volleyball作者 (排球本命)時間2年前 (2021/07/29 21:07), 2年前編輯推噓9(9推 0噓 17→)
留言26則, 6人參與, 2年前最新討論串1/1
各位球友晚安 最近在家待太久都在練魚躍，但發現在練的時候身體落地後腳尖會蹬地，感覺好像不太對 原本想讓腳勾著不要讓腳尖蹬地，但我股四頭肌不夠大感覺膝蓋會直接撞到地板，超痛的 感覺所以都用腳尖緩衝 有高手前輩可以分享一下魚躍的動作嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.115.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1627564028.A.39F.html
推
07/29 21:24, 2年前 , 1F
有點像游泳的跳水，躍出去的時候上半身往下沉下半身蹬起
07/29 21:24, 1F
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07/29 21:24, 2年前 , 2F
來，重點是第二步腳要大步以後身體有一種往前下方滑的感
07/29 21:24, 2F
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07/29 21:24, 2年前 , 3F
覺
07/29 21:24, 3F
沒有跳過水QQ不過會好好揣摩的！謝謝前輩！
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07/30 00:11, 2年前 , 4F
落地前身體後側肌肉都要用力，包含背部、屁股、大腿
07/30 00:11, 4F
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07/30 00:12, 2年前 , 5F
後側，讓身軀到腳呈現上鉤的狀態，讓胸口接觸地板，
07/30 00:12, 5F
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07/30 00:12, 2年前 , 6F
用胸口、腹部跟手臂做緩衝
07/30 00:12, 6F
感覺有時候手好像折太彎會有點不舒服 請問前輩是不用折那麼多嗎？我的手大概會擺到 腰部再下面一點的地方～
推
07/30 01:11, 2年前 , 7F
還有記得收下巴
07/30 01:11, 7F
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07/30 01:12, 2年前 , 8F
應該說，抬下巴
07/30 01:12, 8F
好的感謝前輩提醒！
推
07/30 13:31, 2年前 , 9F
抬下巴最重要
07/30 13:31, 9F
感謝前輩提醒！ 昨天練習真的差點敲到下巴 還好沒看到人生走馬燈
推
07/31 12:20, 2年前 , 10F
當初大學打系隊 沒有特別學 但莫名大二下就會魚躍+
07/31 12:20, 10F
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07/31 12:20, 2年前 , 11F
翻滾了…不過有一兩次扯到蛋蛋很痛= =
07/31 12:20, 11F
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07/31 12:22, 2年前 , 12F
是像企鵝滑冰一樣 是用胸->肚子->大腿這樣的順序接
07/31 12:22, 12F
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07/31 12:22, 2年前 , 13F
觸地板喔
07/31 12:22, 13F
我好像第一個接觸的地方都是肚子->大腿，胸好像碰不太到 ※ 編輯: Hosh (42.72.62.33 臺灣), 07/31/2021 17:51:03
推
07/31 18:22, 2年前 , 14F
去找跳街舞練地板動作的同學教你怎麼用胸部著地
07/31 18:22, 14F
收到！我在請教有接觸地板的朋友！感謝前輩回覆！
推
07/31 19:55, 2年前 , 15F
下胸上腹左右就好，不一定要胸口碎大石，痛死都會
07/31 19:55, 15F
感覺聽起來是橫隔膜的地方！看起來應該是我下去不夠深！明天再來嘗試看看！謝謝前輩 回覆！
推
07/31 20:41, 2年前 , 16F
你第二步沒出力胸著地才是胸口碎大石，有出力身體有個傾
07/31 20:41, 16F
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07/31 20:41, 2年前 , 17F
斜角度就不會是啪一聲撞地板了。
07/31 20:41, 17F
意思是第二步要出力的蹬出去嗎！？感覺會滑很遠XD不過斜角度往地上去感覺下巴真的很 危險！我會努力抬下巴的！謝謝前輩指導！！ ※ 編輯: Hosh (42.72.62.33 臺灣), 08/01/2021 00:53:56
推
08/01 11:22, 2年前 , 18F
其實大多數都是說要抬，可能我以前學游泳的會跳水所以不
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08/01 11:22, 2年前 , 19F
太清楚吧，至少沒有刻意去抬也沒因此撞到下巴過，應該說
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08/01 11:22, 2年前 , 20F
你在把球勾起來的時候頭本來就往上看的，這個時候你不用
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08/01 11:22, 2年前 , 21F
刻意去抬也會抬到下巴，除非你很在意你下半身怎麼落地所
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08/01 11:22, 2年前 , 22F
以往下看，不然刻意去抬下巴有點沒意義吧。
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推
08/01 11:25, 2年前 , 23F
基本上你勾起來要滑下去時腦中想的是趕快起身、然後下一
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08/01 11:25, 2年前 , 24F
步要怎麼做，所以那時候會看著球去看球的去向來判斷，沒
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08/01 11:25, 2年前 , 25F
任何理由會往下看下半身導致下巴往下仰，除非你的下巴跟
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08/01 11:25, 2年前 , 26F
城之內一樣長。你往上看時你下巴本身就是抬起來的。
08/01 11:25, 26F
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