[請益] 舉球有沒有自主訓練的菜單

看板Volleyball作者 (jjk)時間4年前 (2020/01/12 17:32), 編輯推噓6(602)
留言8則, 7人參與, 4年前最新討論串1/1
安安各位好 昨天回去打球發現有點爛 想趁寒假救一下 請問有沒有適合一個人練的舉球菜單可以參考一下? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.102.59 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1578821521.A.472.html

01/12 18:27, 4年前 , 1F
對牆
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01/12 18:59, 4年前 , 2F
舉籃球對牆
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01/12 20:52, 4年前 , 3F
一天一萬次 感謝的正拳
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01/13 01:44, 4年前 , 4F
舉球除了高手手形位置,腳步也是重點。
01/13 01:44, 4F

01/13 02:35, 4年前 , 5F
如果你在中壢可以一起練練球
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01/13 11:54, 4年前 , 6F
買顆藥球來舉zzzz
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01/19 17:16, 4年前 , 7F
拿籃球對牆練,手形維持住三角形,運用身體往前推,
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01/19 17:16, 4年前 , 8F
不單是手腕而已,還有記住不要遲球
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