職業男女排選手的垂直跳表現:不同位置、級別比較

看板Volleyball作者JYChen (蒸氣男孩)時間5年前 (2019/03/12 23:11)推噓13(13推 0噓 23→)

留言36則, 5人參與討論串1/1

職業排球選手男性與女性的垂直跳表現：不同位置的球員與競賽等級的差異網誌好讀版:https://tinyurl.com/y2o3mqkg 最近在蒐集VJ的數據過程中，翻到了一篇討論垂直跳滿不一樣的研究，分享給大家過去曾經有人做過回顧文獻，分析了32篇有關排球運動員(男性與女性)垂直跳表現的研究但會發現幾個問題： 1.這些研究的樣本數皆非常少(女性6-88人、男性5-74人) 2.高級別的選手參與比例低 3.大部分的研究CMJ和SJ都會記錄，但更專項性的(BJ&AJ)不是每一篇研究都有紀錄《請參考以下名詞解釋》【名詞解釋】 SJ(Squat Jump，如圖A) 深蹲跳：本研究的測驗準則為，維持深蹲姿勢三秒後再跳躍 CMJ(Countermovement jump，如圖B) 反彈跳 BJ(Block Jump，如圖C1-2) 模擬攔網的跳躍 AJ(Attack Jump，如圖D1-4) 模擬進攻殺球的跳躍 https://imgur.com/J94V73p

因此這篇研究的目的是–探索大量的男女菁英排球員的整體垂直跳成績無論是CMJ、SJ，還是更專項性的AJ、BJ 對於不同程度的選手還有不同位置，也可以進一步比較差異這也是過去研究沒有指明過的最後，因為這些跳躍有其獨特性，因此可以針對幾種狀況： 1.預先伸長(pre-stretch) 2.擺臂(arm swing) 3.擺臂加上墊步(three step approach with arm swing) 去探討這些機制影響跳躍高度的程度，並考量不同性別是否造成不同的影響【對象】來自斯洛維尼亞第一級和第二級排球聯賽的253位排球選手(113位男性、140位女性) 年齡介於18-38歲，生理條件如下圖研究中的斯洛維尼亞的世界排名：男36/123、女43/111 因此某種程度上可視為高水準運動員所有的受測選手在近兩年的訓練計劃中都含有阻力訓練、增強式訓練、彈力帶訓練 https://imgur.com/3zVGnfH

【實驗方法】在職業排球選手的球季結束後，挑選大量的男、女選手測驗以四種跳躍方式作為dependent variable 性別、比賽層級、所屬位置視為independent variable。跳躍測驗的順序是隨機的，皆會跳三次，取最佳成績。以Optojump system紀錄騰空時間，再換算跳躍高度【數據分析】 1.根據不同性別去比較不同層級、不同位置的選手成績差異 2.根據不同性別，比較四種情況(CMJ vs. SJ, BJ vs. CMJ, AJ vs. CMJ, AJ vs.BJ.) 影響跳躍高度的百分比這邊幫大家解釋一下為何會這樣做比較： Countermovement (SJ vs. CMJ)：可以比較有/無使用肌梭反射的差異 Arm swing (CMJ vs. BJ)：可以比較有/無使用擺臂的差異 Approach (BJ vs. AJ)：可以比較有/無使用跳躍技巧的差異 Arm swing and approach (CMJ vs. AJ)：可以比較有/無使用技巧+擺臂的差異目標是去了解不同性別：預先伸長(pre-stretch)、擺臂(arm swing)、擺臂加上墊步 (three step approach with arm swing)，在跳躍上的角色有多吃重【結果】本研究的結果和過去的研究做比較可以看到當中還有列舉了其他國家的聯賽選手成績，如圖。 https://imgur.com/GrLKMlt

PS：儘管過去這類的研究很多，但為求可以分析比較，這邊只挑了使用同樣的研究方法( 也就是透過騰空時間來分析跳躍高度)的研究來比較 1. 如同常理所推測的，無論男女，第一級的選手相較於第二級的選手在四種跳躍上都有較高的表現 https://imgur.com/KXbXfD1

然而若要論差異達到「顯著」，男性運動員主要是在SJ上達到「顯著」差異；女性運動員SJ、CMJ上皆有「顯著」差異 PS:其他的研究也有顯示這樣的結果針對不同位置的比較上，女性無顯著差異；男性選手有達到「顯著」差異，但也僅有receiver和setter在CMJ上有「顯著」差異平均差異為4.38公分 2. 四種情況的跳躍比較(CMJ vs. SJ、BJ vs. CMJ、AJ vs. CMJ、AJ vs.BJ) 在BJ vs. CMJ、AJ vs. CMJ有「顯著」差異，另外兩組則無 (換句話說：也就是另外兩組，無論男性或女性，影響的差異程度是差不多的) https://imgur.com/yGXkwvD

這樣的結果，可以告訴我們男女性皆有良好的離心肌力轉換跳躍的能力然而，男性更懂得利用擺臂的優勢來創造更高的跳躍高度【實際應用】透過這個研究，我們可以如何實作這樣的結果？首先， Squat Jump是一個不自然、純粹使用向心肌力的動作，會需要仰賴大量的練習及肌力這樣敏感的指標，可以簡單辨別選手的程度。再來，針對不同的球員位置，透過這個研究，我們知道只有在男性選手上，才會看到不同位置的球員垂直跳高度有「顯著」差異–setter比receiver有顯著更低的CMJ高度。在一篇Marques等人的研究中發現，菁英選手中setter普遍有顯著較差的深蹲表現搭配這篇研究，setter的訓練目標可以多加強化下肢的部分最後，男女性針對不同跳躍技巧的比較，幾乎是差不多的無論是男性或女性，CMJ比SJ皆有大約13.6%的高度差距，和過去研究出來的數字(約12%)也差不多。 PS:過去曾經有研究指出，女性比男性更懂得利用反彈跳(Countermovement)→意即CMJ比 SJ有更大的差距，但那篇研究的受測者並不是職業選手而男性運動員在BJ、AJ跟CMJ比較起來，分別能提高9%、42.2%，女性則只提高了6.3%、 35.5% 【值得注意的是，這篇研究中發現男女性在利用墊步(three step approach)的技巧上，提升的高度皆差不多 → BJ vs. AJ】所以唯一造成這樣的差異原因，可能是因為擺臂的問題女性運動員不擅長使用擺臂的技巧，可能源自於薄弱的上肢肌力加強肩膀肌群的肌肉量，有助於提升擺臂的能力最後這邊提供了菁英選手的跳躍成績供大家做參考，也為教練提供選材的依據 https://imgur.com/cPdfeAg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.26.18 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1552403489.A.0F4.html ※ 編輯: JYChen (122.147.26.18), 03/12/2019 23:14:37 ※ 編輯: JYChen (122.147.26.18), 03/12/2019 23:15:51

推

boa918ass

03/12 23:58, 5年前 , 1^F

03/12 23:58, 1^F

推