[情報] 如何有效跳躍及預防運動傷害?

看板Volleyball作者wooflion (汪汪)時間5年前 (2018/12/20 13:05)推噓6(6推 0噓 2→)

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【排球運動力學】如何有效跳躍並預防運動傷害？ https://www.facebook.com/VolleyCube/videos/446472165885262/ 身為一個排球人，肩膀跟膝蓋可以說是攸關我們運動表現的兄弟，然而，這兩個部位卻也是大家最容易受傷的地方。古早人都說，「蹲得低，才跳得高。」但真的是這樣子嗎？一但受傷了，哭落丟爬美起來阿，金架母湯阿！！那要怎麼預防跟訓練呢？就來看看我們的影片吧！－－－－嗨嗨，大家好，好久沒有浮出水面發文了最近在嘗試跟一些新的團隊合作，做一些新的內容目前會先以排球生物力學開始，預計準備個八到十集試試水溫這樣，希望可以對排球圈帶來多一點的火花。若大家觀看完之後有什麼想法或是心得，都歡迎留言讓我知道哦～感蝦感蝦。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.136.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1545282320.A.A71.html

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jerry3418

12/20 13:37, 5年前 , 1^F

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wooflion

12/20 14:20, 5年前 , 2^F

12/20 14:20, 2^F

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august4567

12/20 15:32, 5年前 , 3^F

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