[問題] 腳踝韌帶受傷

看板Volleyball作者 (睡個大懶覺)時間6年前 (2018/05/16 07:32), 6年前編輯推噓6(6推 0噓 14→)
留言20則, 7人參與, 6年前最新討論串1/1
大概兩個月前因為打球所以腳踝韌帶受傷 當下有馬上去看復健科 照超音波的結果是說是腫起來可是沒有裂掉 之後也有做復健（一個月）+針灸（想到有時間就去） 受傷的地方有明顯改善 可是沒有受傷的地方很痛，是暖身或收操只要動到那部分就必須 停下來那種（當初看醫生就很痛有跟醫生說，他說是連帶的沒有受傷，我也不太懂） 請問我自己能做什麼來減緩疼痛嗎還是再去看醫生謝謝 （綠色是受傷部分，橘色是現在比較痛的部分） https://i.imgur.com/6wWt3px.jpg
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推
05/16 10:59, 6年前 , 1F
當然是看醫生囉 小弟斷ATFL到今天也差不多兩個月
05/16 10:59, 1F
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05/16 11:00, 6年前 , 2F
練習時貼白紮上 練習後阿基里斯腱反而很痛
05/16 11:00, 2F
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05/16 11:01, 6年前 , 3F
受傷後本體感覺遭到破壞大腦會下意識爭招代償保護患處
05/16 11:01, 3F
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05/16 11:02, 6年前 , 4F
因此有受傷後要也要注意的連帶他處受傷一說
05/16 11:02, 4F
推
05/16 12:02, 6年前 , 5F
會痛你還運動，你等到後遺症出來你就知道，腳踝受傷連
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05/16 12:02, 6年前 , 6F
去暖他都不要，就休息，有復健師在旁協助再動
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05/16 12:03, 6年前 , 7F
我之前腳踝韌帶撕裂就乖乖不動兩個月+復健一個月，仍
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05/16 12:03, 6年前 , 8F
然留下後遺症，組織有點沾黏，現在腳掌沒辦法靠自己往
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05/16 12:04, 6年前 , 9F
上扳，如果醫生還是說沒問題但你很痛，建議你換個醫生
05/16 12:04, 9F
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05/16 12:59, 6年前 , 10F
猜測可能是小腿內側肌肉（脛後肌）緊繃造成，可以做按摩放
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05/16 12:59, 6年前 , 11F
鬆，但仍建議找物理治療師評估。（目前沒有“復健師”這個
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05/16 12:59, 6年前 , 12F
職業了）
05/16 12:59, 12F
推
05/16 15:38, 6年前 , 13F
可以嘗試把小腿先放鬆，讓別人檢查的時候可以先排
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05/16 15:38, 6年前 , 14F
除一些事情
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推
05/16 22:50, 6年前 , 15F
05/16 22:50, 15F
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05/16 22:51, 6年前 , 16F
可以參考上面網址的說明
05/16 22:51, 16F
推
05/17 12:45, 6年前 , 17F
的確要找物理治療師處理比較快哦！ 聽起來也像脛後
05/17 12:45, 17F
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05/17 12:55, 6年前 , 18F
肌的問題，但很有可能合併扁平足問題，造成內側關節軟骨
05/17 12:55, 18F
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05/17 12:55, 6年前 , 19F
磨損發炎，一切要詳細檢查後才會知道了。
05/17 12:55, 19F
我的確是扁平足！
推
05/17 22:01, 6年前 , 20F
到別家醫院的復健科看看，再掃超音波檢查
05/17 22:01, 20F
謝謝大家的回覆 我這幾天會找有空的時候去看的 ※ 編輯: yeh8344333 (101.139.187.36), 05/17/2018 23:25:02
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