[請益] 右後腰酸痛

看板Volleyball作者winds5219n (butter)時間8年前 (2016/05/17 02:08)推噓5(5推 0噓 7→)

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這陣子打球打到一半腰的右後邊都會感覺有一條筋很痛位置大約是脊椎旁邊一點痛起來的時候是摸不到的（中醫說是比較深層的筋或是肌肉在痛）之前去看中醫有針灸過，是有比較舒緩，但是還是一直會痛，而且醫生也說不出個所以然直到昨天打完球腰是有比較痛，回到家我就跟平常一樣躺著拉腰等他舒緩，拉完也沒事可是今天早上起來感覺原本痛的地方好像有點肌肉拉傷而且那條筋連下來的骨盆的位置也很痛想問問大家有沒有這種經驗過是還有一直在跑中醫，可是想問平常打完球有沒有馬上可以舒緩的方法像是拉筋或是冰敷熱敷之類的？麻煩大家了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.51.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1463422088.A.A4D.html

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