[問題] 撞牆了怎麼辦

看板Volleyball作者 (Adonis)時間8年前 (2015/11/10 11:55), 8年前編輯推噓10(10017)
留言27則, 10人參與, 最新討論串1/1
《手機排版,稍亂請見諒》 各位版大好, 小弟打球也有些日子了, 目前也有一定水準, 因為盃賽將近, 目前也和隊友都有在持續練球, 但在上禮拜某一次練球過後, 突然就這樣,撞、牆、了。 具體情況大概如下, 小弟的發球屬跳飄, 原本很自然的動作可以將球發出去, 現在將球拿在手上卻不知道自己的下一步動作是什麼, 無法很順暢的做出來, 要出哪一隻腳,拋球怎麼拋, 球也發不過了, 甚至連接球也出現問題, 突然沒有辦法對到球, 原本練球時以前可輕易接成嗆司的發球現在亂噴的一塌糊塗。 這種感覺猶如是, 我確定我知道某個字如何寫,卻沒有辦法將它寫出的那種茫然; 盃賽在即, 原本算是支撐隊上的主力, 突然發生這樣的事, 自己很慌張,不知道如何是好, 希望版上有類似經驗的朋友前輩能給小弟一些經驗上的建議, 萬分感謝。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.208.238.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1447127712.A.9A3.html

11/10 11:57, , 1F
去打個乒乓球(個人推薦)or 籃球 or 游泳 or whatever
11/10 11:57, 1F

11/10 11:59, , 2F
最好也注意一下你日常的動作是不是也發生困難...
11/10 11:59, 2F

11/10 12:03, , 3F
這敘述有點像YIPS 你可以估狗看看
11/10 12:03, 3F
※ 編輯: AdonisYu (42.73.95.185), 11/10/2015 12:24:13

11/10 14:31, , 4F
像YIPS加一 可以視為是心理和身體之間的聯結出了問題
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11/10 14:33, , 5F
也有可能是動神經受到損傷 建議去檢查看看
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11/10 18:26, , 6F
之前也這樣...但日常沒事
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休息一陣子 改去做重訓之類的
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11/11 05:26, , 8F
P大你好,謝謝您的回覆,目前我是帶有腰傷,不確定是否
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受到影響。
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11/11 05:29, , 10F
e大f大您好,謝謝您的回覆,小弟已經google過該詞,的確
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11/11 05:29, , 11F
有些類似,只是仍不知道該如何處理,唉,另外請問f大提
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11/11 05:29, , 12F
及的動神經損傷是?那我應該去醫院掛號一下神經外科檢查
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11/11 05:29, , 13F
嗎?
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11/11 05:30, , 14F
W大您好,謝謝您的回覆,有幾位朋友前輩也是說休息一陣
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11/11 05:30, , 15F
子就好,但目前情況好像不容許我休息一陣子…
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11/11 08:57, , 16F
有受傷就是該休息,不管你是哪個等級的球員都一樣
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11/11 16:36, , 17F
可以試試看瑜伽,做的過程感受自己的身體
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11/13 00:02, , 18F
撞牆就對牆
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11/13 00:04, , 19F
遇到瓶頸 我有二種選擇 回到最基本的動作練習 另一
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11/13 00:04, , 20F
個就是去不認識球場打球刺激自己
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我覺得是受傷就真的只能休息,之前韌帶斷了在沒有完全好以
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11/13 11:36, , 22F
前什麼動作都一塌糊塗,結果傷好了就全部好了
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11/13 12:00, , 23F
休息吧......
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12/01 16:21, , 24F
我也經歷過一段這樣的時間,試著讓自己心情放鬆一點
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,想要追求進步的心要有,但是適度休息與心情愉快會
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讓自己進步更加快速,但不要放棄,排球就是一種持
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續奮鬥的運動。
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