[請益] 用身體出力扣球?

看板Volleyball作者 (Keiok)時間8年前 (2015/09/09 10:40), 編輯推噓23(23推 0噓 23→)
留言46則, 26人參與, 最新討論串1/1
大家好，第一次在這裡發文@@ 我是從大學才開始打排球，打到現在也一年多了 一直有一個問題就是沒辦法抓到用身體帶動出力扣球的感覺 所以之前只靠跳的高在打球，所以常常有一顆沒一顆的 爬了前面的文章都有提到從用腰腹背然後帶動到手臂自然甩出去 可是我怎麼做就是無法體會 連自拋對地扣球都扣得不太好，常常也包不到球不然就亂噴 問身邊扣得比較好的人他們也是跟說你就放輕鬆甩出去 但問題就是...那到底是甚麼感覺實在太抽象了啊~~~~(崩潰 平常會看一些排球的影片或是看別人打球時觀察它們的動作 (看起來都很輕鬆偏偏我就是做不到... 有照鏡子練習揮臂的動作，看起來好像也很正常(應該...吧 可是真的拿到球又好像怪怪的 或許很像出力感覺不對連帶影響扣球 一直做不好讓我覺得好灰心QQ 好吧說了很多我總結一下我的問題 1.有沒有甚麼方法或甚麼更能夠去感受用身體出力扣球的感覺 (例如說那些動作會明顯感受到是用那些部位在出力的 2.讓扣球變得更加穩定(至少對地包球應該要很OK 因為之後也要當學長了所以希望也能夠拿對的東西教其他人 如果大家願意分享自己的心得也很歡迎，我會很感激您QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.101.147 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Volleyball/M.1441766413.A.AAC.html
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包球要能包到球心才能把你的力量給到球，否則會浪費力氣
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我的經驗是打到球的那瞬間再使出殺球的力道
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拿毛巾出來甩看看，像甩鞭把力量延伸到毛巾尾端
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新手的話先求能打到球吧…
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我覺得光是要在最高點 手伸直擊球就夠難了
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甩毛巾XD
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如果系隊等級不用用身體出力 有擊到球心 方向對就很
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猛了
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先求手臂跟包球位置對 再求力道喔!!!
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用身體的時候 我個人覺得主要是肚子會縮一下
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然後身體會從側邊轉到中間
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穩定度的話 每隔兩三天去對牆是唯一解 XD
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(我自己也在練攻擊穩定度! 加油!
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手腕真的不要出力嗎
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手腕要出力吧!?
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手腕先是位置和方向，施力是一種微妙的藝術
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請問甩毛巾的話，毛巾需要沾濕嗎，乾的好難甩啊@@
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多爬文吧...
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也要搭配核心跟協調~
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用力甩手肘
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只有我覺得原 po 連擊球時機跟擊球點可能都有問題嗎？
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扣球 我感覺有好多種方式...
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1.單靠手腕進行 2.手腕配合手臂身體
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再來好像就是我這個單靠身體扣壓球的了...= =
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←只用手腕打的傢伙
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把自己打球的姿勢錄下來比對啊
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甩手少一點，肚子多縮
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甩手對肩關節有莫大的傷害，
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就是棒球投手壽命的很短
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伸個懶腰看有沒有感覺
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當你跳起來能摸到標竿頂 你會發現
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不用手腕也可以球很重.....
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只要你有正確的打到球心...
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快 狠 準 先把自己多餘動作簡化吧！
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別急
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每天扣500顆先！
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對牆扣球
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09/13 06:09, , 38F
Pratice Makes Perfact
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09/13 11:47, , 39F
perfact...嗎
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一直包不到球的+1
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10/02 14:09, , 41F
之前社會人士教我的方式 先去扣牆壁打三角形 先求可以穩定
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打到球心 然後順便扣手掌 最後才是練力道
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動作對 打的到 才催速度 空中擊球考驗身體協和度
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站著打得問 再去飛吧~
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還有就是你起飛前 腳步對不對 跟身體面對的方向
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腰帶動肩膀 手臂 手掌 順勢揮出去 有感覺之後應該就不難了
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