[問題] 快攻的一些瓶頸

看板Volleyball作者 (吉祥)時間11年前 (2013/03/20 23:52), 編輯推噓9(9推 0噓 16→)
留言25則, 10人參與, 最新討論串1/1
想問一些問題是 現在我打的位置是快攻 可是... 每次好像跑快攻的時候 都會不自覺地往前飛 (不斷提醒自己跳開點...距離還是抓不準...) 導致身體離網很近 手部的揮手動作沒辦法完全 身體也很不協調 想問各位大大... 1.有甚麼方法可以練習抓打快攻的距離? 2.打快攻，手需要揮完嗎?還是只要舉高帶到手腕就好?身體該如何出力? 3.協調性不好...有甚麼方法可以練...提升自己打快攻的協調性 (除了跑步，跳繩) 感謝各位大大解答!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.112.176
推
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助跑距離先減少 兩步就跳起來打試試看 ? ~
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03/21 01:34, , 2F
快攻 手舉高 出手快就可以了 不用追求大力 吧 XD
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其實我不會打快攻 XD ~ 以上個人拙見
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03/21 10:40, , 5F
其實我是兩步跳耶XD可是好像就是自己會不自覺地往前飛...就
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03/21 10:43, , 6F
會跳太貼...我也是覺得出手快點應該就OK了 可是我...出手好
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03/21 10:45, , 7F
慢啊...時常都是用剝的或吊猴...QQ
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推
03/21 10:48, , 8F
看舉球員位置調整距離吧!快攻真的是球快較重要,有時身體力量
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03/21 10:49, , 9F
帶下去,反而對方有時間到位! 但是我快攻越打越花式了~"~
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推
03/21 12:05, , 10F
嘗試在起跳時盡量甩動雙手把身體拉高 可以減少往前衝
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推
03/21 12:50, , 11F
其實往前飛也沒什麼不好啊，可以打更定力道更大；你可以
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03/21 12:51, , 12F
試試看多退一點，讓助跑距離拉長，或者平行沿著網子跳。
03/21 12:51, 12F
推
03/21 16:30, , 13F
想問原po多高
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剛剛好180 彈性算是還好...至少頭頂可以過白帶
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推
03/21 22:25, , 15F
請一個人幫忙拋球，你兩步起跳，另一個就站網前拋球給
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03/21 22:28, , 16F
給你打，手不用整個甩下來，抓一下擊球的感覺
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03/21 22:31, , 17F
右撇子兩步->右->左->跳
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03/21 23:40, , 18F
好的 感謝各位大大的建議!!!
03/21 23:40, 18F
推
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180CM 我倒是希望就不要助跑直接上去了
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03/22 03:22, , 20F
試試看一步跳的方式!
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有時間助跑還是要助跑，才能提高打點啊
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03/24 20:13, , 22F
就跳開一點就好了 反正重點是你要上去等球 來了就打 別等
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推
08/22 00:46, , 23F
每次跑A快 我會強迫自己在舉球員斜前45度起跳
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這樣比較不會有跳過去的問題
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08/22 00:48, , 25F
左右撥都是很好的奇襲 不一定要定大顆!!
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