[請益] 我的排球好爛，可以給我一份訓練菜單嗎？

看板Volleyball作者 (心累了)時間11年前 (2013/03/07 22:55), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟天生運動神經不太好 昨天上排球課時 接噴好幾球 然後面對隊友舉給自己的球 竟然手沒打到 卻用臉接到(而且得分) 小弟覺得自己超級丟臉! 可以給我一份自我訓練菜單嗎？(EX:自己托30顆球之類的) 小弟排球打約半年 主要是上體育課(一週一次)及系排(一週一次) 覺得自己最弱的地方是發球及扣球 希望版上的神人大大前輩們可以給予建議 由於自己去系排時間有限 所以稍微強調一下是"自我"訓練菜單唷! 若有違反版規請告知小弟自刪 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.124.135.61 ※ 編輯: ac97631 來自: 140.124.135.61 (03/07 22:58)
推
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對牆碰球低手、上手一天500顆
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03/07 23:55, , 2F
曾接是 月用臉接到球而且得分的請舉手 p(⊙▽⊙)/
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03/08 00:53, , 3F
我覺得下手對球腳部蹲低這樣接不錯有酸的感覺就代表有蹲低。
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03/08 15:21, , 4F
用臉得分是對面最想自殺的得分方式XDD
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推
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樓上的...我曾經在華宗盃的戰場上看著同袍這樣得分
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= =....世界無奇不有
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用頭反攔網的話立刻想到Giba大大
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我覺得自己訓練會進步很慢 建議找人一起練
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同意樓上...
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新人沒有甚麼丟不丟臉的... 上網搜搜排球團
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跟著出團去玩球吧 玩一段時間基礎也就差不多了
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