[請益] 如何提升出手速度

看板Volleyball作者 (新手)時間12年前 (2011/12/24 07:29), 編輯推噓12(12推 0噓 31→)
留言43則, 19人參與, 最新討論串1/1
最近攻擊遇到一個瓶頸 因為是主攻手，所以在分數和對方不相上下或是落後時 都會想要催大力 結果就是常被攔到 學長就說是出手速度太慢，才會被看穿 請問有什麼練習方式可以盡量維持球威又可以增加出手速度的 不想在被攔到了～～～～～～～～～～～～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.62.131
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12/24 08:31, , 1F
甩毛巾?
12/24 08:31, 1F
推
12/24 08:53, , 2F
海堂表示：
12/24 08:53, 2F
推
12/24 09:21, , 3F
嘶~~~~~~~~
12/24 09:21, 3F
推
12/24 09:53, , 4F
看手閃手吧 或打一些會亂噴的地方
12/24 09:53, 4F
推
12/24 10:24, , 5F
常被攔到建議是練閃手或打touch out 會比較好練
12/24 10:24, 5F
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12/24 10:26, , 6F
想練出手速度可以甩毛巾或揮羽球拍 羽球拍上可以纏握把
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12/24 10:27, , 7F
布增加重量 效果更好
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12/24 11:14, , 8F
我覺得與其催大力一點不如用頭腦打球
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12/24 11:16, , 9F
再怎麼有威力的球會攔的還是欄的到 找合適的點打球他要
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12/24 11:16, , 10F
欄的到就不一定了
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推
12/24 11:17, , 11F
給一個很簡單有成就的方法 改用網球練攻擊
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12/24 11:18, , 12F
拿在手上直接丟 欸欸不用舉球喔 直接丟直接丟 = =
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12/24 11:19, , 13F
可以練網前的距離和甩手 但要小心不要太大力會受傷
12/24 11:19, 13F
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12/24 11:45, , 14F
私心覺得是因為想催大力 球點變低 才好攔 放輕鬆吧
12/24 11:45, 14F
推
12/24 17:14, , 15F
要練球速先練手腕 先不要用揮臂的方法去壓球，先練練
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手腕瞬間壓到球，之後再搭配揮臂威力會更加提升
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揮臂=>類似時針逆時針轉從2點方向轉到8.9點方向 可以配
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合身體的力量 壓手腕的話是2點逆時針方向到11.12點方向
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12/24 17:19, , 19F
擊出球的時候手臂是在正上方，這個就是要練手腕去壓球
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12/24 20:57, , 20F
hushiang好專業 謝謝提供意見
12/24 20:57, 20F
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12/24 20:59, , 21F
我是打乙組的，我才172學長不建議閃手，說會outball。請
12/24 20:59, 21F
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12/24 21:01, , 22F
問要怎麼和欄網手練習，練到我每次都可以很大力打他手的
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12/24 21:02, , 23F
側邊好touchout，或是可以故意晚跑騙一下欄網的，然後一
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12/24 21:03, , 24F
跳就馬上打，讓封網還沒定型前就打過去嗎？
12/24 21:03, 24F
推
12/24 21:20, , 25F
鬼東表示：
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推
12/24 22:41, , 26F
打touch比用力定下去難多了
12/24 22:41, 26F
推
12/24 23:07, , 27F
A2........(誤
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12/25 00:16, , 28F
可以準準的打touch不如練一下閃手吧 都只打touch也會
12/25 00:16, 28F
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12/25 00:16, , 29F
被知道的 得不了幾球
12/25 00:16, 29F
推
12/25 12:17, , 30F
有學長建議以甩濕毛巾的方式練習，不知道大家覺得呢？
12/25 12:17, 30F
推
12/25 12:22, , 31F
就是甩毛巾啊XD
12/25 12:22, 31F
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12/25 20:53, , 32F
我傻了，打完那句才發現上頭好幾個人回。　XDD
12/25 20:53, 32F
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12/25 23:16, , 33F
甩濕毛巾 要到河或溪裡去甩 游泳池也可以.....
12/25 23:16, 33F
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12/25 23:16, , 34F
甩濕毛巾 要在水裡甩才有用 找條河或游泳池也可以....
12/25 23:16, 34F
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12/26 02:30, , 35F
樓上是打迴旋蛇球嗎XDD
12/26 02:30, 35F
推
12/26 02:33, , 36F
從標竿外打進的話算OUTBALL唷XD
12/26 02:33, 36F
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12/29 09:46, , 37F
被抓到代表你沒有用頭腦打球跟出手速度無關
12/29 09:46, 37F
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12/29 09:47, , 38F
如果被對手狠抓，你出手再快也只是被釘的更乾脆
12/29 09:47, 38F
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12/29 09:49, , 39F
選線、閃手、打手、吊球都是自己可以提高得分率的手段
12/29 09:49, 39F
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12/29 10:02, , 40F
身高不占優勢情形，拉開球配合加快速度才比較有意義
12/29 10:02, 40F
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01/10 00:16, , 41F
用一公升水平裝滿水，在牆邊練習扣球
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08/06 21:54, , 42F
想練出手速度可以甩毛巾 https://noxiv.com
08/06 21:54, 42F
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09/07 06:19, , 43F
甩濕毛巾 要在水裡甩才 https://daxiv.com
09/07 06:19, 43F
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