[問題] 我膝蓋爆了

看板Volleyball作者 (iwannadoit)時間14年前 (2009/12/26 20:34), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 14人參與, 5年前最新討論串1/1
打沒多久的排球也打沒多強 位置是舉球員要一直蹲來蹲去 然後我的膝蓋就痛得要死了尤其是天氣變冷要下雨時 有沒有板上的大大有好的建議救一下 除了戴護具以外有沒有做一些動作可以有所幫助阿 我都有乖乖暖身這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.112.71
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12/26 20:38, , 1F
熱身　保溫　打完球冰敷？
12/26 20:38, 1F
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12/26 20:39, , 2F
可以去看個有口碑的復健科XD
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12/26 20:40, , 3F
阿鈣?
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12/26 20:55, , 4F
護膝可是非常有用的東西~
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12/26 21:50, , 5F
我有同樣的問題 穿上羊毛套好很多 去買來穿吧
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穿了真的會以為自己有穿長褲XD
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12/26 23:38, , 7F
還以為你的膝關節從內炸開、或「西洋文學概論」科快被當了
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西洋文學概論XDDDDDDDD
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那不是一兩天的事情了 跟你以前打球習慣有關
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12/27 11:00, , 10F
我以前也會這樣，不過最後原因都是熱身不夠造成！
12/27 11:00, 10F
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12/27 12:18, , 11F
事前熱身一定要做好 打完球也要冰敷
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12/28 16:04, , 12F
球員的膝蓋跟西概都不是頂好..Y大是PU的嗎.認親一下.
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12/29 00:30, , 13F
我不是PU；但我也打過大英盃、上過西概。
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戴護膝跟保溫套嚕
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01/05 14:48, , 15F
跟我一樣.說真的鈣質多補充.我是脛骨斷了
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08/06 20:43, , 16F
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09/07 05:33, , 17F
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12/04 18:13, 5年前 , 18F
我不是PU；但我也打過 https://muxiv.com
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04/15 16:21, 5年前 , 19F
護膝可是非常有用的東西 http://yofuk.com
04/15 16:21, 19F
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