[問題] 起跳之後著地的動作

看板Volleyball作者 (nick)時間14年前 (2009/09/13 04:28), 編輯推噓3(303)
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最近打完球,膝蓋內側有稍微不適 問了同學,他說從起跳到著地應該要有完整動作 就是著地之後的屈膝動作,我不明瞭該怎麼做出來 因為起跳之後,我大部份會左腳單腳著地,偶而才是雙腳碰地 而我學不太起來"屈膝"這個動作 都是直上直下...冏(看了一些影片,那些選手著地後都是蹲在地上的) 板上的各位,請問有人有比較詳細的解釋嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.170.2

09/13 08:52, , 1F
落地前膝蓋就先微彎,落地自然就會屈膝了。
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09/13 08:53, , 2F
常常單腳落地的要小心點...起跳前後身體要保持平衡
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不然很容易就受傷。
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09/13 15:47, , 4F
感謝!茅塞頓開了啊!
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09/13 15:59, , 5F
原PO可以練習蹲著甩臂往上往前連續跳躍,落下時自然就蹲下了
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09/13 16:25, , 6F
感謝~下次練球時我會試試看的
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