[問題] 手腕的練法

看板Volleyball作者 (we are top)時間15年前 (2008/11/25 22:10), 編輯推噓12(12推 0噓 11→)
留言23則, 17人參與, 最新討論串1/1
系上有位學弟彈性爆發力都不錯 但是殺球就是壓不下來也一直打空包彈 請板上各位大大提供或是分享一些"訓練"的方式 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.38.29
推
11/25 22:44, , 1F
甩毛巾！
11/25 22:44, 1F
推
11/25 22:53, , 2F
可以揮羽球拍 但是前面要包住
11/25 22:53, 2F
→
11/25 23:10, , 3F
手持啞鈴 手背手肘貼桌面 用手腕舉啞鈴 手肘不要離開桌面
11/25 23:10, 3F
→
11/25 23:11, , 4F
另外 手腕有力 擊球點跟包球法也要有....
11/25 23:11, 4F
→
11/25 23:46, , 5F
最普遍不是對牆扣嗎?可以練準度及包球(壓下來)
11/25 23:46, 5F
→
11/26 00:01, , 6F
學弟?? 看影片就會啦~~~~(誤)
11/26 00:01, 6F
推
11/26 00:02, , 7F
感覺是他還沒抓到訣竅 @.@
11/26 00:02, 7F
→
11/26 00:13, , 8F
提供一個小小的撇步~~那就是男生都會做的事~~OGC(逃.
11/26 00:13, 8F
→
11/26 00:17, , 9F
OGC是練吊球吧...= =
11/26 00:17, 9F
推
11/26 00:49, , 10F
|不會是擊球點的問題
11/26 00:49, 10F
→
11/26 00:50, , 11F
會
11/26 00:50, 11F
推
11/26 00:52, , 12F
限只用手腕力量OGC???
11/26 00:52, 12F
→
11/26 01:49, , 13F
=-=-=-=-=sex版結束=-=-=-=volleyball版繼續=-=-=-=-=-
11/26 01:49, 13F
推
11/26 09:45, , 14F
有彈性有爆發力~就叫他往地上打就是了....(逃
11/26 09:45, 14F
推
11/26 11:19, , 15F
我怎嚜覺得是擊球點的問題...是不是都在頭頂出手
11/26 11:19, 15F
→
11/26 11:20, , 16F
叫他在眼睛斜上出手吧...像HSNU大說的 往地上定吧!!
11/26 11:20, 16F
→
11/26 12:17, , 17F
樓上看錯人了囧
11/26 12:17, 17F
推
11/26 13:10, , 18F
多練練扣牆吧 先從小力開始 能小力打到球後再大力
11/26 13:10, 18F
推
11/26 16:52, , 19F
站著對牆還可以 但是若跳起來就掌握不到擊球點 是該練步伐嘛?
11/26 16:52, 19F
推
11/26 21:31, , 20F
樓上的可以練自拋自扣 對於抓擊球時間很有效
11/26 21:31, 20F
→
11/27 00:38, , 21F
彈性夠有爆發力 是跳多高 若真的很高emmitt的方式就很好
11/27 00:38, 21F
推
11/27 12:58, , 22F
跳過頭? 打到球屁股?
11/27 12:58, 22F
推
11/28 01:08, , 23F
目前是擊球點還抓不到吧?! 自拋自扣看看...
11/28 01:08, 23F
‣ 更多 wetop 的文章
文章代碼(AID): #19B0Sysr (Volleyball)