[閒聊] 重訓期間打球球感會亂掉???

看板Volleyball作者 (WYJ)時間15年前 (2008/09/27 01:06), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 4人參與, 最新討論串1/1
最近為了要加強擊球的力量 有在定期重訓(主要是加強手臂的最大力量) 期間也會去打球 但發現個人的擊球&接球的準確度下降了 偶而判斷準確 但也有可能忽然會打會接出鳥球 不知道各位是否有這樣的經驗啊??? 現在打球也只能判給自己20分而已了.... 悲哀.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.12.211
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09/27 01:29, , 1F
可能是肌力還沒恢復吧= =?
09/27 01:29, 1F
推
09/27 01:31, , 2F
應該是肌力還沒恢復!!動作無法"準時"到位!!才有這種感覺吧!
09/27 01:31, 2F
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09/27 01:31, , 3F
我隊上也常做重訓~倒是沒有這個問題!!
09/27 01:31, 3F
推
09/27 02:59, , 4F
肌力沒恢復 或者是肌力提升後,肌肉協調控制的訓練還不夠
09/27 02:59, 4F
推
09/28 00:59, , 5F
肌力還沒恢復
09/28 00:59, 5F
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