[請益] 再來問一個攻擊腳步的問題

看板Volleyball作者 (nono)時間16年前 (2008/09/06 00:07), 編輯推噓2(2推 0噓 7→)
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我是右撇子 現在還處於看到球就會緊張跑不順的階段 但是我今天去打球的時候! 有人跟我講了一個致命傷! 最後一步! 左腳! 只是跟過去 然後順勢把身體帶上來! 但我以前最後一步，會在往下壓 才跳 我回家練了一下! 如果我順勢往上跳 跳躍的感覺很奇怪 有種拉不上去的感覺! 這是因為還不習慣正確姿勢嗎......... 如果跑順了! 是不是可以多跳5公分之類的??? -- 聽說在簽名檔放上部落格網址可以增加當日人氣..... http://www.wretch.cc/blog/nono611 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.51.94
推
09/06 00:11, , 1F
我往下壓是在倒數第二步重心下拉 最後一步就直接起來了
09/06 00:11, 1F
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09/06 00:13, , 2F
所以我姿勢真的不對阿.......
09/06 00:13, 2F
推
09/06 00:25, , 3F
看高手的動作 去學他的TEMPO阿 哈
09/06 00:25, 3F
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09/06 08:55, , 4F
想像一下三步上籃那樣順暢沒有頓的腳步
09/06 08:55, 4F
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09/08 00:28, , 5F
第二步跟第三步間距加大一點 速度快一點 雙腳腳跟先著地
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09/08 00:29, , 6F
除了最後一步 其他都可以以散步或是加速來修正跟球
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09/08 00:30, , 7F
除了腳步以外 你膝蓋跟手臂動作 也要跟上 剩下就是苦練了
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09/08 00:33, , 8F
多跳5公分...有點困難 除非 你鍊到腿力增加 或是體重減輕
09/08 00:33, 8F
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09/08 19:53, , 9F
感謝指導! 看到球還是有點緊張 我在改進!!
09/08 19:53, 9F
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