[問題] 如何練習打排球

看板Volleyball作者 (satesqure)時間16年前 (2008/07/16 16:42), 編輯推噓23(24推 1噓 14→)
留言39則, 25人參與, 最新討論串1/1
我現在是一個升大二的學生，之前是打籃球的最近想要轉換跑道(或打兩個) ，想改成打排球。對上叫我練啥攻擊手，因為他們認為我有一個很大的優勢 就是彈跳力(180平時可以單手灌籃，曾經有狀況好到可以雙手灌)；可是問 題是我打太多年籃球已經習慣跑動中的衝刺跳躍而非雙手後擺壓低起跳，所 以我現在根本無法扣球，因為起跳的方法不太符合我的肌肉慣性，有沒有什 麼方法可以改正 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.126.57.172
推
07/16 16:53, , 1F
多練習~
07/16 16:53, 1F
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07/16 17:20, , 2F
多練攻擊步伐吧= =
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推
07/16 17:29, , 3F
"沉"下去的動作確實做好吧~~
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07/16 18:00, , 4F
每天花個一小時去練習攻擊
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排球至尊 排球風雲 東洋魔女 等 一定要看過
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07/16 18:35, , 6F
攻擊步伐練熟 好驚人的跳躍力...用心練 會是大砲(羨慕)
07/16 18:35, 6F
噓
07/16 19:06, , 7F
看漫畫跟打球有什麼關係...想像力有沒有這麼豐富
07/16 19:06, 7F
推
07/16 19:18, , 8F
不懂樓上噓什麼 我覺得漫畫有一定的功效 不管心態和技術上
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07/16 19:19, , 9F
= =||| 我都沒看過.....不過會熱血倒是真的~XDD
07/16 19:19, 9F
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07/16 19:21, , 10F
有身高跟彈力真好
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07/16 19:28, , 11F
我之前也是換跑到..打的無敵爛..隊長後來叫我去打羽球
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07/16 19:28, , 12F
再回去打排球..真的很有用喔!!!你可以試試看
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07/16 19:32, , 13F
面對牆跳 強迫自己一定得向上跳 不然就撞牆
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07/16 19:36, , 14F
樓上我欣賞XDDDD
07/16 19:36, 14F
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forcetim是強者　強者的話要聽　XD
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07/16 20:43, , 16F
好方法XDD
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07/16 21:33, , 17F
或是是找個至高點 例如籃板或樹枝等 並在地上做記號
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07/16 21:34, , 18F
反覆練習步伐-起跳-摸至高點 最好用雙手摸
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07/16 22:40, , 19F
一開始練步伐 走路都要隨時模擬一下 這樣會快很多
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07/16 22:41, , 20F
如果習慣的應該可以"想要"就隨時都可以三步跳
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從快攻練起
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07/16 22:54, , 22F
180可以灌籃？那你怎麼沒去當籃球體保
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180打籃球還嫌太矮.....
07/16 23:03, 23F
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可以跳這麼高的話　步伐多練　　大砲指日可待
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07/16 23:07, , 25F
會基本動作跟攻守觀念了嗎?
07/16 23:07, 25F
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07/16 23:17, , 26F
乾 好羨慕~灌籃耶~~~~~
07/16 23:17, 26F
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07/17 01:29, , 27F
我也是從籃球場來的 最重要就是多打球多跑步伐
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推
07/17 08:25, , 28F
要是我我會推薦先從攔網開始練起 專心攔網 攻擊不急
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07/17 08:26, , 29F
後排就先換自由 等你攔網都能很成功時 應該對排球很有興趣
07/17 08:26, 29F
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07/17 08:27, , 30F
之後一些基本就可以慢慢練起來
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07/17 19:14, , 31F
想要變強 就不要嫌基本動作麻煩~~不然都不可能變強
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07/17 19:14, , 32F
先從接球練起吧 不厭其煩的碰牆是有用的
07/17 19:14, 32F
推
07/18 11:40, , 33F
有什麼好噓的 不能開一下玩笑喔 firexxx認真魔人
07/18 11:40, 33F
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07/18 11:41, , 34F
老大您是不是那種隊友一失誤就狂碎碎唸的啊
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07/18 11:42, , 35F
還是沒什麼人要跟您一隊的那種 因為太認真啦
07/18 11:42, 35F
推
07/18 11:45, , 36F
如果想培養幽默感 請隨時跟我聯絡 包你笑到脫肛
07/18 11:45, 36F
推
07/19 23:07, , 37F
我打籃球來的 18X 從快攻開始練其實不錯 動作跑順 長功
07/19 23:07, 37F
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07/19 23:08, , 38F
就會很好學 出手快點 大概就降吧
07/19 23:08, 38F
推
07/21 17:52, , 39F
跑動中衝刺跳躍...練背飛:D
07/21 17:52, 39F
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