[問題] 關於復健-電療ˋ短波

看板Volleyball作者 (HUNK)時間16年前 (2008/04/29 07:12), 編輯推噓7(7014)
留言21則, 7人參與, 最新討論串1/1
之前膝蓋再衝刺跑時受傷 我曾經去給國術館推拿, 事後覺得沒有改善,但是休息了一個月又可以打球了。 只是有一點後遺症: 1骨頭偶爾會喀喀響,倒也不會痛 2天氣變化時,膝蓋內會痠軟 3運動時常覺得膝蓋"內部核心"(簡稱內核)熱熱的,天氣冷或沒運動  有時候會覺得"內核"冰冰的。 為了減輕後遺症狀況,我去看復健科。 醫生的診斷是: 我因為之前韌帶拉傷還硬打球,導致現在軟骨受損,所以我現在休息中... 可是經過一連串短波ˋ電療ˋ放鬆之後我覺得更糟了。。。 1.他放鬆我左膝蓋的肌肉,我感覺膝蓋變太鬆  彷彿我當時快受傷的時候,膝蓋鬆到只要一跑就會拉傷的感覺,  所以現在連球也不能打啊囧。 2.電療ˋ短波後,內核冷熱感加大, 天氣一冷內核就變好冰,天氣一熱內核變好熱 請問大家這樣狀況我還要繼續治療下去嗎? 我原本可以打球都搞到不能打了,之後還有比賽要比ˊˋ(btw我跑單舉) 很怕到時候就不能比了,希望大家給我一點意見謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.252.84

04/29 07:26, , 1F
如果可以 推薦一下新竹哪家復健不錯又便宜的...
04/29 07:26, 1F

04/29 09:11, , 2F
有人可以推薦我高雄的嗎....高醫附近最好= ="
04/29 09:11, 2F

04/29 12:29, , 3F
但是復健每間不是都電療 超音波 跟熱敷 這些嗎?
04/29 12:29, 3F

04/29 15:54, , 4F
高醫就旁邊公園後面的李文棟治療感覺還不錯
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04/29 15:55, , 5F
上次比賽踩到腳扭傷看完過六天就可以上場了
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04/29 15:56, , 6F
感覺比去看中醫推拿之類的好很多
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04/29 22:22, , 7F
膝蓋有時會有水滴下去的感覺對吧 這種傷要休息超級久
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04/30 00:07, , 8F
短波與電療僅是熱敷..增加局部血液循環..止痛
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04/30 00:09, , 9F
所以當疼痛減緩時..需要加強膝蓋處的肌力..尤其是內側
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因當疼痛而減少運動時...當肌力回復到8-9成時...
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建議開始加強爆發力...急停等訓練....若開始訓練時仍出現
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若練球時會有膝蓋鬆脫或快拉傷的感覺...建議穿戴護膝
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或進行貼紮以外加方式提供膝蓋穩定度...以上...
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sorry第三行話沒講完...想講的是若疼痛而不動時...
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不用1個星期肌力便會退步...更誇張的有人肌肉會有萎縮
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因此除了電療和短波等儀器治療..重拾肌力才是王道呀!!
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那請問要休息多久 我的醫生叫我游泳一年阿 排球都廢了吧
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我也是被醫生推薦去游泳XD....
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醫生也叫我去游泳...
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有人有康復的經驗嗎 說來分享吧 看來版上有一堆苦於沒球
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打的人 到底要怎麼照顧才會好呢 拖好久了
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