[問題] 腰酸痛

看板Volleyball作者 (要求自己沒有止盡!!)時間16年前 (2008/03/03 23:57), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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小弟在排球版潛水一段時間了 這還是第一次發問呢 @@ 就是我常常在打完排球的一段時間或隔天 腰總是會痠痛 請問是我的姿勢可能出問題還是屬於正常情形!? 請大大能幫我解個答... 因為這問題困擾小弟我很久了... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.22.18.79
推
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左右邊背部肌肉不對稱 打完排球後肌肉會比較緊
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兩邊不平均造成收縮時會痛 確實收操及熱水澡可以改善
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