[問題] 排球 算是有氧運動還是無氧運動?

看板Volleyball作者 (阿苦)時間17年前 (2006/11/15 23:56), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近看到一些文章 說棒球算是無氧運動 需要的是肌力與爆發力 相對的耐力不是那麼的重要 我就在想~~ 排球應該也算是無氧運動吧?? 不知道大家的想法為何~想要確定一下 我想有氧無氧在訓練上應該有些差別吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.192.84
推
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好像是無氧 :~~~
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推
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我覺得是無氧和有氧...
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無氧系統 ATP-CP和乳酸系統持續的極限是33秒....
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但球賽打這麼久...應該也是要有有氧系統來供給吧...
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推
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還是算無氧．．．．大多球類運動都是無氧．．．．．
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推
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我看到兩種..磷化物-乳酸系統 乳酸系統-有氧系統 有氧系統눠
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1. 90% 10% 0% 2.40% 10% 50%
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推
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我只知道400M是高度無氧運動 負氧率好像是86% ...
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推
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但基本上運動員還是需要全身性耐力...所以有氧訓練還是要有的
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推
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以上是個人小小的看法....
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無氧喔!
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要看運動時間的長度吧......
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推
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推6樓 and答案是1.
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90%是用2個ADP合成1個ATP 最快獲取能量的方式....
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