[問題] 請問重訓

看板Volleyball作者 (傑森)時間18年前 (2006/05/12 22:28), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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假如沒有健身房,重訓室等可利用資源 手邊只有亞鈴,綁腳沙袋的簡單的東西 有什麼好的重訓方法嗎?麻煩大家指教一下囉,謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.229.28
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05/13 10:50, , 1F
單腳蹲下 起立 ?
05/13 10:50, 1F
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05/13 19:40, , 2F
單腳蹲下 起立???那是啥???
05/13 19:40, 2F
推
05/13 22:08, , 3F
就是單腳蹲下起立阿.... 蹲到屁股跟第面水平再站起來
05/13 22:08, 3F
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