[問題] 關於比賽中補充體力~~

看板Volleyball作者 (續約還是要新辦><?)時間18年前 (2005/12/15 23:42), 編輯推噓9(908)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
如題 或者說補充精神力 (不是肚子餓那種) 就是啊 一天會有3場的比賽 3戰兩勝制 從早上打到下午 以前的經驗是 中午一過就 很容易精神力+體力一起下滑 像是不想動阿 想睡覺等等的 想請問一下喝雞精有用嘛? 因為盒子上面寫"運動員補充體力" 還是有其他更好的方法?? 後天要比賽了~請有經驗的板友指教一下吧~ (我承認我體能是遜了點 比不上校隊操~/_\~) -- 有誰人能夠比我了解妳的心情? 有誰人能夠比我明白妳的堅定? 多願意把妳在夢中喚醒 來實現妳的憧憬 陪伴妳到天明 只有妳才有資格接受我的尊敬! 只有妳才有資格共享用我的姓! 當一切已顯得有份有名 妳會慢慢的相信......我用盡我的心 填滿了妳的心.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.85.103.197

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藥局有賣一種喝的葡萄糖 不錯
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蠻牛 可以提神 ....沒體力可以吃巧克力...
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香蕉
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香蕉不是防抽筋ㄇ
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吃多醣體的食物比較好 像香蕉就不錯 (有單醣 雙醣 多醣
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單醣 消化的快 吸收的也快 但是血糖容易上升也容易下降
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所以血糖上升的時候很嗨...下降的時候就會想睡覺
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我剛剛沒打清楚 我是指 吃有多種 醣體的食物比較好
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當然啦 維持領先最有效..當弱後的時候就容易感到沒力^^"
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之前打醫學盃有看到高醫還是哪間嗑蛋 @@ 不知道有沒有用
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是胖子嗎?...你話真多耶
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吃巧克力阿....甜的東西都可以補充體力XD
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有一次比賽...連打三四場...中午沒空吃...
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學長買了蠻牛...結果比賽的時候...學姐們狂出界...
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發球阿..攻擊阿..一直out底線...哈哈...這樣算有用嗎똠
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我們去比賽都會準備有味道的土司麵包(巧克力.葡萄乾..)
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可以填肚子又可以補充熱量..我覺得還滿不錯的:)
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文章代碼(AID): #13eOxH_n (Volleyball)