[討論] 如何做到上班下班心情切換?

看板Virgo作者 (fox)時間11年前 (2012/12/16 03:30), 編輯推噓12(12推 0噓 4→)
留言16則, 12人參與, 最新討論串1/1
不知道各位處女座同伴有沒有相同困擾 最近深深被困擾著阿 因為一些精神上的潔癖還是自我要求... 上班時如果有一些不盡理想的事情 例如自己某些反應或者工作有小錯誤 回到家後就會揪著那小錯誤一直反省 怎麼當初會這樣做呢，我怎麼做成那樣呢 稿的回到家心情也會變很糟OTL 許久調適不回來，腦內就是沒辦法克制的一直再想 請問大家是怎麼做到上下班心情切換的呢T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.181.53
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等你快起笑時,自然就會調整
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推
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很困難 我上班都要過三四個小時後才能勉強進入狀況orz
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喔，下班了喔。
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推
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做久就麻痺了啊！
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推
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下班重心放在讓生活完美 工作的事工作時間處理 否則就是自
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我時間管控不佳
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我也會耶
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推
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以前會這樣，但現在調適過來了。公私分明，不然處女座
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會爆炸的，情緒管理對我們而言很重要
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推
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真的!! 我也會這樣~
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推
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咪吐…最近主管跟我說真的不用太放在心上，不然真的很辛
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推
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苦~話雖如此，但很難改啊>"<
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推
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推angeleevil大大。到被工作搞瘋時，下班就自然不會再想了
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推
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頓悟之後，就會自動切換了...
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推
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我在科技業上班，所以有時下班還是會跟工作有掛勾，
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我自己的方式是找自己興趣的事來轉移，如拍照或看書
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