[心情] 週期性的憂鬱

看板Virgo作者 (我要開心開心開心開心)時間12年前 (2011/09/25 19:19), 編輯推噓14(14推 0噓 27→)
留言41則, 15人參與, 最新討論串1/1
不知道版上各位處女的同胞是否有和我同樣的困擾 也有可能是一直在準備考試的關C (今年高分落榜哀) 每隔幾個禮拜就會突然出現極度低潮的情緒 但考試也已經過了兩個月... 我的個性又是很典型的要求完美 內心有著部分的自卑感 很需要別人的feedback來讓自己獲得勇氣 有時在房間裡就莫名的想哭 想出去散散心 結果演變成邊走邊哭= =||| 常常覺得沒人懂我 再加上最近身邊的人一直放閃光 孤軍奮戰的情緒越來越濃厚....... 尤其是到了每個禮拜天 blue Monday情節會非常嚴重XD 最近很想找一些讓自己開心的事情來做 (EX.看電影 看書) 也有找朋友出去 但只要一回家 心情又會開始低落.... 想請問版上的各位是否有類似的狀況 又該怎麼解決呢? 先謝謝大家的閱讀和分享^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.231.127
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09/25 19:27, , 1F
我會找部很傷心的電影來看然後盡情大哭
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09/25 19:28, , 2F
然後就好了，因為我們平常太壓抑
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旁邊有人時無法真的放鬆(我是這樣)
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跟我很像..平常都超ㄍㄧㄥ 可是我看悲傷的電影會難過超
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久 所以我都盡量看好笑或動作片之類的...
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09/25 19:48, , 6F
去運動，當下會忘記悲傷，運動完反而會覺得很暢快！
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09/25 20:30, , 7F
跟原PO心情一樣，有時要學會放任自己吧...
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09/25 20:47, , 8F
我知道需要放開心胸 但潛意識卻老不放過我....
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是阿,但你喜劇看久了,不小心看到感動的地方,會哭得比
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之前還慘喔...不過一哭就停不下來,才發現自己眼淚好多
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真的ㄟ我連看猩球崛起都可以大哭 = =
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09/25 21:14, , 12F
有寫日記或網誌的習慣的話，我都會寫悲傷的故事讓自己
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哭一哭,再來就是等時間過去了,就是週期囉,找事情分散
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注意力,做志工很不賴喔,課輔啊安養院啊育幼院啊都可以
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感覺自己幫助他們之後實際上自己受益最大,因為你會感
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到自己被需要,心裡空虛寂寞感就不會那麼大了。
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我最近也是莫名其妙的一直哭 討厭這樣 哀明明就沒事阿
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真的很想找事情分散注意力..樓上又是怎麼解決?
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我也是-.-
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整個就是無法解決...就盡量不要讓自己陷入獨處
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腦子一有空間獨自運轉總是會轉到很糟糕的地方....
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我會拼拼圖XD
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時間會治癒一切。先轉移目標，從自己做起來較容易成功而且
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比較有成就感的工作著手。
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拼拼圖+1
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憂鬱+1
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拼圖+1...我也是個愛哭鬼,累積到一個階段就會在房間大哭...
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推
09/26 21:19, , 28F
拼圖+1...我也是個愛哭鬼,累積到一個階段就會在房間大哭...
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而且其他星座的人都只會說我們想太多etc.= =
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推
09/27 12:37, , 30F
請一天假 放自己一天假XD 找人訴苦一下或是自己趴趴走~
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09/27 21:17, , 31F
我的工作是不太能請假的.......哀
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推
09/28 07:33, , 32F
拼圖超棒的+1
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推
09/28 09:41, , 33F
那就推拼圖吧 會變得很寧靜的感覺XD
09/28 09:41, 33F
推
09/28 22:14, , 34F
我也是一段時間就會低潮，而且還跟氣候有關…囧rz
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09/28 22:15, , 35F
其實考試的低潮真的不容易走出來，我跟你情況一樣
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09/28 22:17, , 36F
有空出去走走吧，不然就一直告訴自己
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09/28 22:17, , 37F
"恁背/老娘 就不相信考不上！碼的，跟你拼了！"
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推
09/28 22:19, , 38F
再不然就找個戰友吧，有人一起拼會好很多
09/28 22:19, 38F
推
09/29 20:18, , 39F
如果是我拼拼圖我會拼到把整個拼圖丟掉...
09/29 20:18, 39F
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09/29 21:31, , 40F
我也算是處女座當中很沒耐性的 但我會試試看 謝些大家!!
09/29 21:31, 40F
推
10/04 00:42, , 41F
要求完美~內心又典型的自卑+要FB找到勇氣~ 跟偶一樣啦
10/04 00:42, 41F
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