[心得] 國標舞初學者的四個階段
學舞到現在
已經是第三個年頭了~
一路走來
也教了不少人跳舞
根據我自己的觀察
以及親身體驗
我覺得國標舞大致可以分四個階段
第一階段:
重度殘障期,這一段時間你會覺得原來自己這麼像殘障,走起Walk來一跛一跛的...做什麼動作都很鳥 而且學步子的速度慢
這是一段漫長的路,很多人在這階段就放棄了
第二階段:
半身殘障期,經過了一番努力,腳步終於可以跟上了,但是上半身卻還不太協調,記步子的速度也變快,開始有些模仿能力,樣子也越來越像
比起第一階段,看起來比較像有在學跳舞的人
第三階段:
正常使用期,到了這一階段,記舞步的時間非常短,幾乎是看到跳一下就會了,身體跟腳步已經不再是問題,到了這階段 大專組兩項與三項以及新人組的比賽大概都可以進入Final
但是看起來欠缺速度與力量,這階段是個困窘的階段,處於有形沒有力,有肌肉不會運用的情況,需要花很多的時間學習如何運用核心發力,用盡全身的力量來跳舞!!
第四階段:
運用自如期,此時的身體已經可以自由發力與控制,任何人一眼都可以看出妳是位優秀的舞者,無論是線條或力量都不是普通人馬上做的出來的,已經完全可以擺脫初學者的稱號
關於這四個階段,小弟我目前處於第三與第四之間,由於最近學如何用核心控制身體,花了很多體力與精神,因此有感而發寫了這篇文章~
我想,這算是以我目前的等級所能看到的東西,我相信等級越高的時候,看的東西可能會有所改變,歡迎高手一同指教與討論
這篇文章就分享給各位喜愛跳國標舞的同好囉~
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