[心情] 詭異的作息

看板Transfer作者 (泡芙奶熊愛皮衣)時間16年前 (2009/05/27 20:33), 編輯推噓9(9推 0噓 5→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
前一陣子明明已經調回正常作息 12點左右就會想睡 隔天早上固定七八點就會起來 可是最近的作息越來越奇怪 原本的睡覺時間再床上常常翻來翻去睡不著 但最近倒是常常晚上八九點就想睡覺了= =(例如現在...) 我承認我是很緊張...離上戰場的日子越來越近 學校課業和轉考 蠟燭兩頭燒 實在很累人 特別自己想上的學校要非常的用功 誰能告訴我怎麼幫助睡眠?? 還有熬夜(例如兩三點起來看到七八點)真的很不好嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.214.157
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05/27 20:36, , 1F
運動有助於睡眠
05/27 20:36, 1F
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05/27 20:49, , 2F
同意樓上不能再多了~
05/27 20:49, 2F
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05/27 20:54, , 3F
我跟你一樣!!!!!作息變怪+1、蠟燭兩頭燒+1~
05/27 20:54, 3F
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05/27 20:58, , 4F
我也常常躺在床上卻擔心到睡不著
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05/27 21:01, , 5F
差不多= ="我還會四點自動起來看書勒
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05/27 21:03, , 6F
累了→去睡覺；躺在床上→覺得浪費時間
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→
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於是爬起來看書→靠...好想睡覺
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最近是一直在重複上面所說的迴圈...
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05/27 21:07, , 9F
同意樓上不能更多..但是下場一天很快就過了..= =
05/27 21:07, 9F
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05/27 21:13, , 10F
是我的話，我提早睡就提早起床念書(ex:8點睡→4.5醒)
05/27 21:13, 10F
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05/27 23:48, , 11F
壓力太大會這樣~．＿．/ 盡量放鬆心情 加油~
05/27 23:48, 11F
推
05/28 00:07, , 12F
作息變怪+1...
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05/28 11:57, , 13F
早點睡..四五點爬起來讀
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05/28 12:21, , 14F
就算再忙都要運動 很重要!!
05/28 12:21, 14F
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