[心得] 考前症候群

看板Transfer作者sexysam (性感山姆)時間15年前 (2009/05/26 23:51)推噓20(20推 0噓 1→)

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本來這是新制說明會要分享的心得 word檔都已經打好了但是因為某種原因沒有放上去在這裡跟大家分享還有這是直接複製貼上再修改的所以不再做排版，請見諒 ------------------------------------------------------------------------------ 大考前症候群症狀由弱到強排列症狀： 1. 考前總覺得唸不夠症 2. 考前不知道要念什麼症 3. 考前不想唸書症 4. 考前憂鬱症 5. 考前剩沒多少時間才在問要怎麼唸症以下依各症狀說明以及下處方 1. 考前總覺得唸不夠症患此疾者通常是念太多書，對題目產生極度依戀感，覺得一定要把所有題型做過才滿足。處方：維持熟練度。題目已經做夠多了，請你維持熟練度，不要到時候凸垂。將以前做過的題目用挑題(挑容易忘記的，或需要技巧的)的方式做熟。 2. 考前不知道要念什麼症患此疾者多為書唸不夠、不紮實或沒信心，或有點像前一種症狀，但又多了更多的「掌握不到東西」感。處方：依照各考科，服用3~5年左右的考古題，或找外面賣的題庫作熟(EX：400題等等) ，邊作邊掃觀念。亦可使用前一種症狀之處方，但如果以前題目作太少，請從考古題舉一反三。 3. 考前不想唸書症有點嚴重！包含前兩種症狀，卻將書當作玫瑰，覬覦她的美卻碰不得。在書桌前不是睡著就是發呆，有人陪念也沒用。但只要視線移開書本，心裡那一絲絲的擔心就如風般飄散，超容易分心，外在吸引力突然變大好幾倍，在圖書館每一個女生都變成仙女一樣。處方：這時候不要再「看」書了！但是可以用另一種方式唸書，請準備一本筆記本，開始將你唸過的東西全部默寫出來，忘記也沒關係，可以翻書，先從最大的標題開始寫，就好像要寫一本書的目錄一樣。如果你以前有做筆記或重點整理的習慣，請將那些習慣全部丟掉！要做一本會讓你自己想要「去書裡找答案」的最精簡筆記，此時你的好朋友們(書& 唸書動力)就會慢慢回來了~ P.S.1容易忘記的題目也可以抄進筆記裡，但是不要寫答案！ P.S.2考試的時候帶這本就夠了！ 4. 考前憂鬱症真的蠻嚴重的，比上一個嚴重，不管是不是在書前面，總覺得人生行屍走肉，未來灰暗。會覺得自己是炮灰，自己沒有用，有沒有去考也無所謂了，准考證當垃圾亂丟，有不存在感，希望自己可以隱形。過去的憂傷種子從腦袋深處鑽出來，用放大鏡放大，再用消極話餵養自己，想盡壞的念頭，憂鬱的大樹一下子吸乾盤根錯節的殘破軀殼。意志消沉，常常覺得自己是這個世界上最可憐的人，會想哭，最嚴重者會有自殺念頭或傾向。有時候陽光會爬上意識，試圖振奮自己，但自己對自己的鼓勵完全派不上用場，幾乎會被淚水瞬間擊潰。處方：快要接近真正的憂鬱症了，可是這只是壓力大到精神不能承受的症狀，不要忘記難過的時候可以大哭。找了解你的家人或朋友聊聊，聽聽療傷系的音樂，或看看能讓你大笑的電影。也可以去戶外走走，感受世界的美，等你被大自然的力量震懾的不能自己以後，你會發現自己的煩惱是如此渺小。千萬不要在強迫自己念書了，等心情宣洩夠了，負面能量釋放夠了，再接收一點正面的能量，最後再重拾書本吧。 5. 考前剩沒多少時間才在問要怎麼唸症很明顯的沒有準備，更糟的是花很多時間卻用錯方法。但總不能叫你不要繳報名費，乖乖回家替爸爸省錢吧! 處方：請加油!好嗎!念多少算多少，有報名的人就有機會。請不要一直怪罪自己為什麼不好好念書，或是為什麼這麼笨。因為無濟於事，請用剩下的時間打一場好仗，輸也要輸的精采!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.241.48

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daicha

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lovekwen

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aznchat100

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