[發問] 戒了兩個月還是會想抽

看板Tobacco作者 (奇門遁甲)時間6月前 (2023/10/18 20:59), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 4人參與, 6月前最新討論串1/1
雖然沒有生理癮， 但是心理癮好難戒.... 時不時就會 想 去超商買一包， 或是出去玩時有朋友請一支菸時， 這個最難拒絕， 這期間還有去買書來看，(1000萬人戒菸法) 請問有前輩給個建議嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.58.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1697633966.A.DCA.html
推
10/18 21:01, 6月前 , 1F
大概半年不抽就不會有想抽菸的念頭了
10/18 21:01, 1F
→
10/18 21:02, 6月前 , 2F
以前也戒過一年跟快一年，後來也都破戒
10/18 21:02, 2F
推
10/18 22:41, 6月前 , 3F
只能一直告訴自己不要放棄，真的想抽可以抽，買菸抽一根馬
10/18 22:41, 3F
→
10/18 22:41, 6月前 , 4F
上丟掉，或是送人，感受一下第一支菸其實是臭的，告訴自己
10/18 22:41, 4F
→
10/18 22:41, 6月前 , 5F
不要抽這麼臭的東西。加油！
10/18 22:41, 5F
→
10/19 09:56, 6月前 , 6F
找事做 戒菸初期的空虛感多半來自無聊 因為平常抽煙的
10/19 09:56, 6F
→
10/19 09:56, 6月前 , 7F
時間被拿掉了會多出時間不知道要幹嘛的感覺
10/19 09:56, 7F
‣ 更多 Tsai07 的文章
文章代碼(AID): #1bBzQktA (Tobacco)