[鬱悶] 戒菸第四天

看板Tobacco作者 (小查)時間1年前 (2023/04/20 17:03), 1年前編輯推噓25(25推 0噓 32→)
留言57則, 24人參與, 1年前最新討論串1/1
小妹菸齡7年 最近為了備孕要認真戒菸 原本以為自己菸癮不大 想說應該蠻容易的 但才剛戒幾天就明顯的易怒 半夜也會莫名其妙醒來T_T 請問有戒菸成功的版友嗎 想聽一些經驗 也想得到一些鼓勵XDDD 真的是救命哪 好想抽！！！！！！ 吸菸有害身體健康，請勿吸菸 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.65.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1681981397.A.96E.html
推
04/20 17:50, 1年前 , 1F
前一個禮拜最難熬 然後恭喜煙版終於有鬱悶文了
04/20 17:50, 1F
希望自己能成功qq真的很鬱悶XD
推
04/20 19:06, 1年前 , 2F
戒菸門診？
04/20 19:06, 2F
好！下週來去看看！
推
04/20 19:28, 1年前 , 3F
加油！可以去看戒菸門診，有藥物輔助會好很多。
04/20 19:28, 3F
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04/20 19:32, 1年前 , 4F
個人戒菸的經驗是某一天突然覺得抽煙沒意思又浪費錢(2~3天
04/20 19:32, 4F
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04/20 19:32, 1年前 , 5F
一包)，然後把還沒抽完的半包菸丟了，之後大概三年都沒抽菸
04/20 19:32, 5F
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04/20 19:32, 1年前 , 6F
。不過現在又開始抽了。
04/20 19:32, 6F
我會努力的！！！目前是想說之後有小孩的話 小孩大一點再繼續抽 但也是先想想而已XD ※ 編輯: miu1030 (114.140.65.146 臺灣), 04/20/2023 19:37:44
推
04/20 23:04, 1年前 , 7F
撐過兩週戒斷症狀會少很多，止癮可以去曲程式買尼古丁
04/20 23:04, 7F
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04/20 23:04, 1年前 , 8F
電子菸/噴霧擋一下，撐過就成功了。
04/20 23:04, 8F
好！明天就去買尼古清噴霧！
推
04/21 01:07, 1年前 , 9F
加油！！
04/21 01:07, 9F
謝謝！！！真的很需要鼓勵XD ※ 編輯: miu1030 (114.43.116.239 臺灣), 04/21/2023 04:30:05
推
04/21 07:57, 1年前 , 10F
+U
04/21 07:57, 10F
謝謝！！！
推
04/21 10:14, 1年前 , 11F
找事做 換地方待 就不太會想起 加油~
04/21 10:14, 11F
好！我試看看XD
推
04/21 12:06, 1年前 , 12F
尼古清噴霧真的有用 不過去買順便問一下孕婦能不能使
04/21 12:06, 12F
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04/21 12:06, 1年前 , 13F
用 而且他有嚴格使用規定
04/21 12:06, 13F
剛剛有去買了 目前是還沒懷孕所以可以使用XD
推
04/21 17:02, 1年前 , 14F
也是剛戒 先買了一支尼古清噴霧,煙癮來的時候用比較不會那
04/21 17:02, 14F
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04/21 17:02, 1年前 , 15F
麼難受~戒菸門診今年也有補助噴霧預約下個月要來去看
04/21 17:02, 15F
我們一起加油！ ※ 編輯: miu1030 (114.43.116.239 臺灣), 04/21/2023 17:24:10
推
04/21 19:26, 1年前 , 16F
加油加油！最近也認真打算戒～另外關於戒菸門診拿藥，雖
04/21 19:26, 16F
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04/21 19:26, 1年前 , 17F
然這麼說不太好，但如果真的需要拿到補助的藥物（以你的
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04/21 19:26, 1年前 , 18F
情況看起來確實迫切需要呀），不知道你原本抽的習慣和量
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04/21 19:26, 1年前 , 19F
，但我之前去看過一次，那是有一個量表的，當時傻傻的就
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04/21 19:26, 1年前 , 20F
照實說我一天抽6-7根、早上吃完早餐才會抽菸，診所就說這
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04/21 19:26, 1年前 , 21F
樣政府沒辦法幫助你戒菸哦要靠自己的意志力XD 但我當時真
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04/21 19:26, 1年前 , 22F
的自己試過幾次都沒辦法，也是真的想戒才想拿藥的。所以
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04/21 19:26, 1年前 , 23F
無論如何可能都要說一天抽一兩包、早上醒來第一件事就是
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04/21 19:26, 1年前 , 24F
抽菸才拿得到輔助戒菸的藥…供參考><
04/21 19:26, 24F
謝謝你～～～目前先試看看尼古清噴霧 之後沒辦法的話才考慮去戒菸門診！ 謝謝你打了好多XD
推
04/21 20:01, 1年前 , 25F
加油，努力提醒自己這是戒斷反應，戒煙初期這是很正
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04/21 20:01, 1年前 , 26F
常的反應
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好！！！跟自己說加油！！！ ※ 編輯: miu1030 (110.30.8.233 臺灣), 04/21/2023 20:12:01
推
04/22 09:30, 1年前 , 27F
加油！ 我目前是第五個禮拜，噴霧我也覺得不錯，現在用
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04/22 09:30, 1年前 , 28F
第3支了，前期無時無刻都想抽都想噴，到現在一天頂多噴
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04/22 09:30, 1年前 , 29F
個10次，不過戒斷症狀嚴重，很容易情緒暴躁，現在就是很
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04/22 09:30, 1年前 , 30F
想找人吵架外加沒辦法大便TAT
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噴霧我也覺得很有效耶！！！發現新大陸的感覺！
推
04/22 11:26, 1年前 , 31F
改抽煙斗啊
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04/22 11:27, 1年前 , 32F
抽煙斗之後戒斷症狀很快就消失了
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真假XD！
推
04/22 14:06, 1年前 , 33F
噴霧很貴啦，能省則省
04/22 14:06, 33F
真的蠻貴的 有點小嚇到
推
04/22 14:48, 1年前 , 34F
運動 吃點巧克力或甜食
04/22 14:48, 34F
好！！！
推
04/22 19:00, 1年前 , 35F
當初牙齦腫到吃東西一直痛，痛到受不了，google一下以
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04/22 19:00, 1年前 , 36F
為是抽煙的關係就戒掉。雖然後來才發現是牙結石，給跟
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04/22 19:00, 1年前 , 37F
抽煙沒關系XD
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哈哈哈哈哈 太可愛啦XDDD ※ 編輯: miu1030 (106.64.0.133 臺灣), 04/23/2023 15:33:42
推
04/23 17:15, 1年前 , 38F
+U!
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謝謝！
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04/23 17:16, 1年前 , 39F
加油！先恭喜
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謝謝！XD ※ 編輯: miu1030 (106.64.0.133 臺灣), 04/23/2023 19:30:43
推
04/24 13:15, 1年前 , 40F
加油加油！
04/24 13:15, 40F
謝謝！
推
04/24 18:43, 1年前 , 41F
加油！
04/24 18:43, 41F
謝謝！
推
04/24 19:42, 1年前 , 42F
想問問如果去戒煙門診的話，拿到的一定是噴霧嗎？ 還是
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04/24 19:42, 1年前 , 43F
說也有可能給你口嚼錠或貼片之類的
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04/24 19:43, 1年前 , 44F
第五天脾氣越來越暴躁了
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我沒有去門診餒～！是去屈臣氏自己買尼古清噴霧 覺得很有用耶 你可以試看看！ ※ 編輯: miu1030 (114.43.113.75 臺灣), 04/24/2023 20:08:55
推
04/24 20:32, 1年前 , 45F
有的，剛有去看了一下，確實不便宜QQ
04/24 20:32, 45F
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04/24 20:33, 1年前 , 46F
雖然我是電子的
04/24 20:33, 46F
推
04/24 20:51, 1年前 , 47F
戒菸門診
04/24 20:51, 47F
推
04/25 00:56, 1年前 , 48F
04/25 00:56, 48F
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04/25 00:56, 1年前 , 49F
我是用這個 嬰兒吸管 目前兩個月了
04/25 00:56, 49F
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04/25 08:29, 1年前 , 50F
上上星期切膀胱腫瘤+住院一星期
04/25 08:29, 50F
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04/25 08:29, 1年前 , 51F
痛苦的經驗 不想在來第二次 所以不抽了
04/25 08:29, 51F
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04/25 08:33, 1年前 , 52F
我還是2017年改抽斗的 雖然不錯啦 一樣長腫瘤 沒比較健康
04/25 08:33, 52F
推
04/25 14:57, 1年前 , 53F
煙齡20 上上禮拜確診 喉嚨爆痛 就停菸 結果十幾天沒抽了 再
04/25 14:57, 53F
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04/25 14:57, 1年前 , 54F
想...是不是乾脆就戒了=_=
04/25 14:57, 54F
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04/25 21:47, 1年前 , 55F
04/25 21:47, 55F
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04/25 21:48, 1年前 , 56F
跟吸空氣差不多，一點點辣 不曉得跟噴霧差在哪
04/25 21:48, 56F
推
04/26 12:05, 1年前 , 57F
噴霧效果比較強 會讓你喉嚨有輕微不適感
04/26 12:05, 57F
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