心情好的時候基本上兩根起跳
心情不好的一次抽三根到六根
菸齡一年，不知道從什麼時候開始以來
從半包>一包>一包半到現在抽到一天兩包
覺得自己這樣抽下去不行想戒菸了
我覺得我有煙癮
但是遠不及心裡依賴重
打算下週一找個時間來去戒菸門診
但我有在服用身心科的藥不知道會不會牴觸？
一開始是想藉著煙排解情緒
初期我也覺得很有用
吞吐之間好像輕鬆很多
但問題的根本沒有解決
到現在只覺得是一種依賴與逃避
希望今年上半年就能把煙給給戒了
覺得呼吸開始比較喘
爬樓梯都會開始小喘了...
看著板上戒菸心得
讓我也開始有了戒菸的勇氣
吸菸有害身體健康，請勿吸菸
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