[心得] 戒菸進行中……

看板Tobacco作者 (原來這就是悲傷)時間8年前 (2016/03/13 21:33), 編輯推噓28(28推 0噓 6→)
留言34則, 28人參與, 最新討論串1/1
目前戒菸第18天，還沒度過復抽危險期，但想抽煙的欲望，大概是前兩個星期最為強烈。 撐過半個月後，就逐漸較能抗拒那股慾望。 分享心得，除了想分享我的經歷，也希望能夠讓自己更堅定戒掉的決心… 個人菸齡大概16年，曾經有短暫戒過，只有大約一個星期，依靠的方法是戒煙口含錠， 有效是有效，含錠用了幾天後，再吸煙會對煙味感到反胃及頭暈不舒服，但無奈意志 不夠堅定，最後還是破功宣告失敗。 曾看過一部電影，電影片名忘了，但有一段劇情讓我印象非常深刻。 那段劇情大概是這樣的： 男主角是個菸不離手的癮君子，某天他知道自己快掛了，就在車上等待死亡的到來。 而最後的時間裡，主角就點燃一根煙，一邊抽著，一邊掛上滿足的笑容。 整個畫面就透露著：「人生走到末了還能抽著煙死去，夫復何求吶？」的感受。 不得不說這段畫面影響我很深，根本就是心有戚戚焉。 我也一直認為自己應該就會抽一輩子直到離開這世界。 但是現在我還是走向了戒煙這條路，沒有使用任何戒煙藥物的輔助。 聽起來挺不可思議，但我必須申明，希望不要有人也用到我的戒煙方法。 那就是……我出了車禍。 被闖紅燈的機車撞飛，當場失去意識昏迷，然後左側的骨盆腔骨折。 (骨盆裡最大塊的那塊骨頭裂成了三塊) 理所當然的住了院，理所當然的戒了煙。 住院期間大概是骨折的疼痛壓過了煙癮，再加上三餐和睡前的止痛藥一直讓我昏睡， 所以戒斷症狀並沒有強烈的感受到。 真正難受是出院回家休養後，那煙癮和戒斷症狀該出現的都出現了… 甚至會不時地冒冷汗，就是很想抽很想抽很想抽很想抽… 整個經歷可以說是幸也不幸。 幸運的是：我必須臥床休養，也無法自己出門買煙，於是再怎麼想抽也無能為力。 幫忙照護我的家人，當然也希望我能因此順便戒掉煙，就更不可能幫我買… 不幸的是：身體上有骨折及多處挫傷的疼痛，心理精神上又有煙癮戒斷反覆折磨， 簡直是生不如死。 老實講，我真的很想去掛個戒煙門診，要些戒煙輔助藥物來讓自己不那麼難受。 但是一想到每天都一堆止痛藥要吃，再加上補充營養品…以及行動不便。 所以住院5天，返家休養13天，目前第18天，都是靠意志力堅持。(也許還有疼痛) 我期許自己能夠繼續下去，直到身體康復後也能真正地戒掉煙。 身體健康真的很重要，我也必須強調一點，這篇心得絕對不是勸世文。 因為很多遭遇經歷，無論聽再多，看再多，只要不是親身體驗，說什麼都沒有用。 如我一般，假如沒有發生這場車禍，我肯定也還是不會戒煙。 人生吶，不就是如此嗎？ 吸菸有害身體健康，請勿吸菸 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.143.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1457876013.A.543.html
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03/13 21:49, , 1F
電影...惡靈古堡??
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03/13 22:03, , 2F
推 祝你早日康復
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03/13 22:09, , 3F
康斯坦丁？
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加油，祝戒菸成功早日康復
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對厚，康斯坦丁也有類似的畫面，但不是我說的那部電影…
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03/13 22:42, , 6F
康斯坦汀!!基努李維帥!!
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03/13 23:49, , 7F
加油！
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推
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早日康復
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03/14 10:50, , 10F
祝你早日康復
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03/14 12:53, , 11F
祝您成功
03/14 12:53, 11F
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惡靈古堡3？
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03/14 14:32, , 13F
我爸是口腔癌開刀才戒菸的
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希望原po早日活蹦亂跳
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03/14 16:23, , 15F
加油
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加油
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03/14 17:27, , 17F
加油!
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加油
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03/15 03:31, , 19F
這次就吧陪點了 早日康復
03/15 03:31, 19F
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03/15 15:24, , 20F
沒有喔 我出車禍撞成粉碎性骨折還是撐著拐杖半小時去樓
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下抽煙走了
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03/15 15:50, , 22F
樓上推文毛毛的
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03/15 16:17, , 23F
樓樓上0___0
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推
03/15 18:55, , 24F
想知道片名～
03/15 18:55, 24F
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03/15 22:10, , 25F
加油!
03/15 22:10, 25F
推
03/16 05:09, , 26F
骨折真的超痛...可是我也好想被撞然後躺醫院休養喔
03/16 05:09, 26F
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03/16 05:09, , 27F
那種日子一定超爽
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03/16 09:24, , 28F
不太能理解樓上覺得會爽的點？需要人把屎把尿，不能自理
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03/16 09:25, , 29F
不能下床，不能洗澡，讓我選擇我完全不想再經歷一次。
03/16 09:25, 29F
推
03/16 18:14, , 30F
某樓是在反串嗎???
03/16 18:14, 30F
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03/16 18:46, , 31F
加油 早日康復
03/16 18:46, 31F
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03/18 00:52, , 32F
加油喔
03/18 00:52, 32F
推
03/19 18:09, , 33F
我曾經骨折在家休養一個多月不碰菸
03/19 18:09, 33F
推
03/20 23:00, , 34F
加油
03/20 23:00, 34F
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