[發問] 戒菸精神無法集中時該怎麼做

看板Tobacco作者 (有什麼好期待?)時間9年前 (2014/07/30 10:28), 編輯推噓8(8推 0噓 15→)
留言23則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟目前戒了22小時 沒抽菸就會想吃東西跟睡覺 精神很難集中，感覺目前智力-50 跟智障差不多，嚼口香糖感覺用處不大 有沒有什麼其他可以提神的好方法... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.220.249 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Tobacco/M.1406687288.A.09E.html
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雖然沒戒過 但喝個黑咖啡 或多吃點莫名其妙的東西
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嚼口香糖阿
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嚼口香糖是讓嘴巴有事做
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喝水
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尻一發(誤)
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尻完會更無法集中精神吧！ 換攝取咖啡因？
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抽雪茄
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如果你只是要提精神 可以吃檳榔
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結果後來我檳榔也開始有點上癮了 = =
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當然菸也沒戒掉
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現在努力克制中
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樓上根本不良示範
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看得出來Don先生已經沒神到連邏輯都有點問題了....
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事實上我本來就沒有要戒菸了
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那時我只是想提些神..因為抽菸有時放鬆會更昏沉
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所以後來就變這樣了
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找事情作轉移注意力～
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還有運動啦，之前當兵看的戒菸海報有說第一個禮拜身體在代
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謝尼古丁所以會精神不濟。運動可以加速代謝，時間過了就好
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比較好了
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吃藥阿，戒必適
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找朋友玩牌XD
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戒必適很有用雖然我吃了三週,煙從一包半降到五根
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