[測試] 已刪文
我原本是用體重×1.8來計算一日攝取量
大概一日攝取153克蛋白質
但後來使用網站的TDEE計算
一日建議量竟然到220克蛋白質！
請問各位大大，應該用哪一個計算方式？
我目前身高188 體重85
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi M2010J19CG.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.242.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Test/M.1649906586.A.449.html
討論串 (同標題文章)