Test已刪文
因為看之前好像比較沒人分享恢復的細節，尤其是比較不舒服的部分，想說來跟大家分享
自己的恢復心情筆記，希望讓更多考慮隆乳的人可以評估自己的狀況，也希望在恢復中的
女孩們可以一起努力！ P.S.因為本文重點為恢復心情，我也比較介意隱私，此篇沒有成
果照還請見諒。
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本人身材：164cm/48KG
原本狀況：平胸(右胸超平，左胸微凸一點點)，未生育過，皮膚很緊 目標：左右一樣大
/成果自然不要爆乳/小C 選擇尺寸：左275/右300 (醫生給兩種選擇，一個是275/300，
一個是300/325，後來決定選小一點的)
手術醫師：新聖楊國輝 (關於價格應該是可以透過網站討論區詢問，價格細節在此不特
別說明)
P.S.我是一個非常怕痛的人，所以痛感可能比一般人明顯許多，大家可以當作是比較嚴重
的例子參考，我相信也有不太痛的人～ ------------------------------------------
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手術當天：
到診所之後，護理師稍作說明，並簽署麻醉和手術同意書，簽到手汗狂冒筆差點滑走XD接
著請我進去，麻醉師詳細說明流程和注意事項，並跟我說因為我沒啥不良嗜好或特殊病史
，麻醉過程會很順利～其實這部分非常讓我印象深刻，因為麻醉師人非常有耐心而且笑容
滿面(感覺很愉快在工作)！讓我整個心情放鬆許多且很放心交給她！(另外也發現新聖的
員工之間很有禮貌客氣，讓人覺得是很舒服的環境) 接著醫生就進來了，開始在身上畫
線，有用到水平儀及照相紀錄，楊醫師動作迅速俐落的畫完了XD(心想我應該不是特別難
的case吧哈哈)
接著護理師就引領我去手術室，躺上去的時候，腳上還有放軟墊，躺起來是舒服的，並且
是先蓋被子才脫衣服，沒有冰冷不適感。後來麻醉師就在我腳邊開始做一些測試啥的(並
不是很清楚)一邊跟我聊天，到此時我眼睛還睜超大，超怕我一直還是很清醒就完了哈哈
，結果後來漸漸覺得暈眩視線模糊……。
起床後我已經出現在休息室，大概是下午三點多？整個超爆熱超不舒服，完全動彈不得的
感覺(咦看網友都說冷醒怎麼回事哈哈)。此時是躺在電熱毯上，而且又蓋羽絨被，其實應
該是要很舒服的，但是我還拜託護理師幫我關電熱毯，因為我整個背到脖子都是汗水= =
。然後那種不舒服有點說不上來，因為就是整個不對勁(此時根本管不了胸部的事情了啊)
，護理師就給我喝點水並把床調整成大概６０度，然後我請護理師幫我拿濕巾，我想擦眼
睛(護理師就跟我說因為手術過程怕眼睛太乾，會塗眼藥膏保濕，這點我覺得也滿貼心，
因為我自己有乾眼症問題，塗眼藥膏後，後來的1-2天眼睛都很濕潤不用多費心XD)，接著
我立馬又繼續昏睡。有點忘記中間是否有再起來，總之後來差不多四點左右家人來接我，
護理師中間有跟我說明用藥方式，並且也有吐，但只有痰和血(因為麻醉睡著後有插管到
鼻子和喉嚨，有摩擦出血，麻醉師表示這是正常的)，因胃很空沒吐出什麼東西。非常非
常勉強才爬起來換衣服，真的很痛苦，此時做任何一個小動作都覺得很辛苦，但護理師很
幫忙(中間還幫我用濕紙巾擦背XD想起來很不好意思哈哈)，然後就在家人的攙扶中回家。
回家整個無力，第一件事就是坐到沙發上，然後又昏睡了。家人說我術後整個臉超級蒼白
，有點嚇到。後來因為下午睡太多，晚上睡不著，但又站也不是坐也不是，因為還是非常
不舒服，什麼事情都沒法做，於是就上網看看搞笑影片想說分心一下～結果還一度不舒服
到有點想哭，人生在這一晚真的很灰暗(各種沮喪念頭都出現了)QQ然後不知為何我當天覺
得坐著比較舒服，所以晚上的時候我不是躺在床上睡，是背後墊墊子坐在床上睡。半夜的
時候想說試試看躺一下，結果意外地舒適，一睡到天亮。
術後第一天：
睡一覺起來整個人煥然一新！！雖然還是稍微不舒服，但真的血色都回來了，也能笑著跟
家人說早安哈哈。到此時我都還沒關心過我的胸部(完全拋諸腦後)。接著就是回診，學了
內推按摩法，過程有點緊繃＋緊張，手汗又狂冒，手滑根本推不太動XD護理師提醒三天後
開始每半小時按摩兩分鐘。此時兩邊胸部還不能碰到對方(?)，非常Q彈緊繃。
術後第二天：
今日狀況也還OK，雖然還是不舒服，也因為胸前很緊繃，其實沒什麼食慾，但今日還是順
利地跟家人出門吃飯，還有短暫的散步，都沒什麼問題。
術後第三天：
今日開始按摩，開始按摩後反而身體酸痛感比較出來了，但是習慣後就會好點。其實會發
現半小時過很快，不是才剛做怎麼馬上又到了？！然後工作的部分，也切成片段片段的做
，覺得幸好不是上班族才有辦法完全照表操課，時間能夠自由分配真的是要好好珍惜～～
然後今天開始做些簡單的工作(主要是電腦打字這種不需使力的)，覺得還能負擔。
當天晚上外出吃飯，整個過程有點勉強，甚至有點食不下嚥只吃一半，也盡量保持笑容(
但發現有點難，因為其實胸口一度有點緊繃到想吐，跑廁所乾嘔了一下QQ)。另外因為繃
帶的關係，穿著上選擇也是學問！這幾天幾乎都是穿襯衫(方便脫下按摩)，或者寬鬆毛衣
，總之需要考慮到兼具好脫以及不太容易被發現胸型奇怪的款式。
術後第四天：
開始按摩後，早上起床會比較吃力，起床的瞬間會渾身痠痛。今天繼續按摩並著手工作，
雖然是簡單的手部活動，但還是比平常容易累，不過能夠有產出還是很欣慰～但是到今日
，吃飯都還是無法像以前多，有時候會覺得很餓想大吃，但發現才吃一半就開始飽了，甚
至有點反胃，需要休息一下才能繼續吃。然後也發現術後一直都有很渴的感覺，所以這幾
天整天都一直在喝水。
術後一週：
差不多到此時胸部已可聚攏，但要很用力內推才行。這兩天腋下感覺很痛，因為被繃帶邊
緣摩擦，因此在開始在繃帶下面穿著一件貼身內衣，但好像沒什麼太大改善。另外手肘也
開始痠痛，因按摩時會使出滿大的力氣，現在的感覺有點像是運動傷害，有些姿勢手抬起
來會滿吃力的(比起剛手術完那幾天)。另外就是因為繃帶會有點往下滑，一旦接近乳頭的
地方就會覺得乳頭附近刺痛不舒服，但一直往上拉又會摩擦腋下，怎麼樣都喬不好的感覺
。
下午去第二次回診，教十字按摩，一開始護理師推得時候真的好痛～～(想大叫)她也說我
皮膚比較緊，要更加油一點，另外就是我這幾天內推按摩好像有點造成手臂拉傷，去的時
候還貼薩隆巴斯，護理師和楊醫師都嚇到(好像還沒有人一開始就這樣的？)然後上下左右
四種推法也需要頗大的力氣，也滿痛的，加上我皮膚緊，可能更難推也更痛，忍不住想哀
哀叫。而且推法也需要技巧，並沒有想像簡單。我也試試了好幾次才抓到一點訣竅。爬牆
運動手真的抬不太起來，又再度哀嚎。楊醫師也詢問我是否要給美容師按摩(可能我的狀
況真的算是不好按??)，於是就約了兩週後按摩。當天也拿了抗莢膜藥/除疤藥膏/繃帶…
等東西回來，晚上就要開始實行十字按摩。此時才是真正開始奮鬥啊！！
術後8天：
今天一早起來就先大按摩(因為怕洗手後手太冰)，想說順便當作早上提振精神的方法。接
著因為昨天沒洗頭，才隔一天頭就超級癢，但又覺得去外面給人家洗實在太貴啦，於是按
摩完就順便挑戰自己洗頭，雖然有些動作還是卡卡的，但我想說也當作練習拉筋，覺得筋
骨靈活很多。
術後兩週回診：
因為這一週右手實在是痠痛到不行，爬牆運動(拉筋)不太敢伸直，一抬起來就很痛，昨天
還寄信問醫生，他說回診時會幫我鬆開。前一天我整個人憂心忡忡，超級害怕我的手是發
生什麼異於常人的事還是怎麼了(因為左手比較沒問題，所以才覺得奇怪)，也不知道醫生
會怎麼處理，還心煩到失眠。
這次回診也是術後第一次拍照。接著醫生要我按一次給他看(很像考試很緊張，有種踏上
舞台差點忘記舞步的心情…)，按完後應該是沒啥問題，不過醫生說我要再更大力一點。
另外，他說我的胸部不像之前那麼腫了，可以恢復正常按摩秒數(之前的作業是說比較腫
的那邊按的秒數要比較久)，胸型這部分算是安心了。
接著就開始看我腋下的狀況，他說我爬牆運動應該是沒有好好做，筋都沾黏了QQ接著他就
開始把我的手舉起伸直(抖)，輪到右手的時候我真的哭出來…….我覺得可以名列人生最
痛前幾名了！(我真的超怕痛)很像是脫臼後骨頭被扳回來那種fu…..護理師還一邊安撫我
，然後歷經一番拼命……我的手居然就可以伸直舉起來了!!!!!!雖然一邊啜泣但還是覺得
鬆一口氣QQ幸好我還有救啊!醫生再三叮嚀之好要認真拉筋不可怠懈，這成為我到下次回
診前的座右銘(？)筋骨通暢的感覺真好QAQ 這兩週的心得是，術後醫師給的功課真的是
一點點都不能輕忽，有時候可能自以為已經做得很不錯，甚至以為做到95分了成果應該很
棒了，但沒想到老師只給你60分並希望妳做到100分，此時真的會滿挫折。因此真的要比
自己想像的更加努力才行，因為中間的一點疏忽，可能都會造成日後更麻煩的困擾，要花
更多時間精力才能回到正軌。
術後15天
今天按摩的時候發現乳頭有白色分泌物(乳汁？)，不過上網查詢及詢問護理師，此狀況是
正常的。後來持續一週都有，有時還需要拿衛生紙擦拭。
術後17天
今天去新聖按摩，護理師說狀況ok，繼續保持即可。另外我發現洗澡的時候按摩腋下的筋
比較不痛。
術後20天
覺得觸感越來越軟了，形狀也越來越自然。不過自從術後一直都覺得比平常累，下午幾乎
都會疲倦到想睡午覺，而且是一躺到床上就可以睡著那種(還是其實有可能我本來就生性
貪睡XD??)目前還是有痛感，大概是腋下附近的神經和上臂接近腋下的地方，傷口本身是
不痛的。
術後23天
其實一週後護理師就說要記得除毛，不然腋下透氣膠帶不好黏。但因為我一直很怕除毛會
傷到傷口，而且覺得好像沒有太影響膠帶的黏貼，所以就拖拉了一下。後來回診又被護理
師提醒一次，才嘗試除毛(抖)。術後第一次除毛我是用剃眉刀慢慢刮，雖然不是除得很乾
淨但我已經覺得自己很棒了XD(不知在緊張什麼)到今天是第一次直接用除毛刀，照一般的
方式除，還滿順利的(不過就是不敢太用力)。對我而言這每一次的小小挑戰，都是很大的
進步！
另外就是，雖然護理師說用一般3M透氣膠帶就好，但是我用了幾天發現，稍微腋下有流汗
或洗澡後有濕掉的狀況，都會導致透氣膠帶變得非常黏，不好撕除，而且後來還有一堆殘
膠黏在皮膚上弄不下來@@(花超多時間處理)後來我決定多花一點錢，買剛手術完醫生使用
的3M免縫膠帶(藥局有販售)，很有黏性，撕除後完全不會有殘膠，用得很愉快！(好像在
幫3M打廣告哈哈不是葉佩!)
術後一個月
今天抱著緊張的心情回診，出發前還非常認真的拉筋和按摩(有點像是考試前硬要再多背
幾個單字的心態XD)。護理師這次教了十字按摩，楊醫師評估後說，胸部上緣的形狀已經
很順了，下壓的按摩可以減少。他有問說我是否覺得線條OK，因為形狀是可以透過按摩方
式調整的，也就是如果我自己覺得想讓上緣更平坦，我可以繼續加強按摩下壓動作，有種
好像自己可以掌握胸型的感覺，忽然覺得按摩真的是非常重要的環節，努力或輕忽都會反
映在自己身上。
然後最開心的是！！今後白天終於不用再綁繃帶了！(現在腋下已經摩擦到快破皮)只需要
晚上睡覺時用。當下立馬拆繃帶，回家的路上步伐輕盈簡直飄飄然XD 基本上到這時候，
我已經很滿意胸部的形狀了！尤其側面的線條我超滿意，是很自然順順的線條，完全沒有
因為原本是平胸而有明顯的邊緣，基本上是一點邊緣感都沒有。雖然我已經覺得很好了，
但護理師在幫我看的時候，有提到邊緣有點不順之處之後會越來越自然(其實我自己看不
太出來哈哈)，忽然覺得他們標準很高！ 另外，其實到今天雙手都已經可以順利舉高伸
直，但是還是微微需要使力(感覺上就像是筋緊的人做肢體前彎，很努力想碰到腳趾的感
覺)。我現在有事沒事有拉拉手臂的筋，拉筋這部分我覺得重要性不比按摩胸部本身低，
都一定要認真做。
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術後到目前為止，手術傷口本身是完全不痛也沒流血，不舒服和痛的地方，我個人覺得主
要是手臂的筋，繃帶的摩擦處，以及胸部上半部接近腋下的皮膚(麻麻的感覺)。關於尺寸
，不想爆乳的我非常滿意，感覺身材很勻稱完全不突兀。關於觸感，目前還有點Q，但很
明顯每一天都有更軟一點點，而且現在可以輕鬆擠出自然的溝，並沒有因為我身材過瘦，
而有邊緣感/無法擠溝的狀況，我家人也說真的看不太出來是做的(一個是因為胸型自然，
一個是家人說看起來一點都不大不像是有隆過XD想要變波霸的人聽到應該會QQ但我很開心
哈哈哈)
大概是這樣吧～之後有什麼特殊的狀況或心得，再補上來。
謝謝大家耐心看完，希望有幫助到需要的人^O^
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