[問題] 關於選手喝的水

看板Tennis作者 (Rafa)時間16年前 (2008/08/12 00:43), 編輯推噓12(1208)
留言20則, 14人參與, 最新討論串1/1
因為最近實在看了很多比賽 也因此注意到了一些小地方 就是選手們休息時的喝的水好像都是冰的耶 因為自己也有在打 所以覺得還滿納悶的 不是以前的古早人都說運動時喝冰的會去''煞到''(台語)嗎? 還是說因為他們都是洋人所以不信我們這一套 不曉得有無懂運動生理學的高手能為我解惑一下... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.133.79

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注意到覺得很奇怪+1
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運動完喝冰水是OK滴!!在運動生理學來說~也推薦飲用冰水!
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因為運動完時體溫較高~冰水更適合用來作為水分補充!!
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大致上來說就是吸收會快一點順便降低體溫
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至於中醫的講法~個人認為是激烈運動後呼吸急促...
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冰水喝太快又容易刺激呼吸道~造成突然的咳嗽...
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我之前認識國手 他也都喝冰的 他說他們老師也說可以
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身體構造不同吧XD
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那麼熱的身體,突然被冰水降溫其實是不好的,不過洋人可能體質就
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是不一樣...洋人孕婦產後還吃冰淇淋咧,哇咧...
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這世界不是只有洋人跟台灣人兩種人吧 -_-
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雖說喝冰水,但你會注意到他們不是猛灌,而是有規律的喝
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所以應該沒有喝太快而刺激到呼吸道的問題
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氣候的問題...
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含在嘴巴 一段時間再吞進去= =
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他們都是先喝一大口運動飲料,然後喝一小口水。
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你叫洋人喝溫水或熱水 他們會受不了.....
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最近看書是說運動後喝冰水對心臟不好…中醫的
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08/13 00:21, , 20F
我也覺得奇怪!看人家馬拉松跑步補水也喝冰水!
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文章代碼(AID): #18e6mfQ7 (Tennis)