[新聞] 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、速食果腹」慘罹糖尿病

看板Tech_Job作者 (勤樸)時間11月前 (2025/01/22 22:26), 11月前編輯推噓6(7推 1噓 33→)
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作者: fugen7349 () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、 時間: Wed Jan 22 18:47:35 2025 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、速食果腹」慘罹糖尿病 TVBS 記者 許稚佳 報導 發佈時間：2025/01/21 10:11 最後更新時間：2025/01/21 10:11 下周就要過年了！今年連放9天年假，飲食作息別太失控，就有一名一名30歲的軟體工程師 ，在20224年的春節都熬夜沉迷線上遊戲，每天1餐只吃速食和便當，餓了就吃泡麵、零食果 腹，一天還喝4至5罐含糖咖啡，直到年後被媽媽逼著來就診，才知道自己竟然罹患糖尿病。 初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，這名患者年假結束後，他雖然發現褲子變緊、 襯衫貼身，但仍不以為意，直到媽媽強烈要求，希望他「新年新氣象」，才到診所就醫。檢 查報告顯示，這位患者空腹血糖149 mg/dL、糖化血色素6.8%、三酸甘油脂250 mg/dL，不但 有糖尿病、高血脂、同時也有脂肪肝等問題。 許推測，患者血糖可能早已偏高，但卻未曾察覺，年節期間的生活模式則是血糖問題惡化的 「加速器」。頻繁喝含糖咖啡飲品不但攝入過多精緻糖、也會干擾自律神經系統，造成血糖 波動與腸道功能失調；喜好加工食品導致胰島素阻抗和肥胖；長期熬夜破壞生理晝夜節律， 使得代謝系統紊亂，最終提高慢性病風險。 許芷瑜也提供4點治療方案，包含飲食調整，以原型食物為主、減少加工食品，增加蔬菜與 蛋白質攝取量，可輔以211餐盤的比例維持營養均衡。降低咖啡因攝取量；適度補充營養素 與礦物質，以及藥物治療和調整睡眠，兩個月後整體狀況才明顯好轉。 許芷瑜表示，年節是美好的休假時光，別讓它變成健康隱形危機，規律作息、適度品嘗美食 並注重營養平衡，是長假中兼顧放鬆與健康的最佳策略。 https://news.tvbs.com.tw/life/2756791 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.81.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1737542858.A.D05.html
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01/22 18:48, 11月前 , 1F
許芷瑜
01/22 18:48, 1F
推
01/22 18:48, 11月前 , 2F
小心糖尿病併發症一堆
01/22 18:48, 2F
推
01/22 18:48, 11月前 , 3F
20224年?
01/22 18:48, 3F
推
01/22 18:49, 11月前 , 4F
蛤 五罐咖啡才900cc就糖尿病？
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推
01/22 18:49, 11月前 , 5F
一天4杯就有點多了
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01/22 18:49, 11月前 , 6F
騙鬼拉 放一個禮拜就得糖尿病 平常就這
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01/22 18:49, 11月前 , 7F
樣吃啦
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推
01/22 18:49, 11月前 , 8F
20224年這節日還在呀
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推
01/22 18:49, 11月前 , 9F
4杯是要肥死？？
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01/22 18:49, 11月前 , 10F
20224年
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推
01/22 18:49, 11月前 , 11F
20224年是三小
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推
01/22 18:50, 11月前 , 12F
八成是媽寶
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推
01/22 18:50, 11月前 , 13F
臨界點到了
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推
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八卦-1
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這下可以確定到20224年台灣都不會有事
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了
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噓
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20224年 未來人
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推
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20224
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01/22 18:51, 11月前 , 19F
20224,不知道人類有沒有消失
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推
01/22 18:51, 11月前 , 20F
許芷瑜
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推
01/22 18:51, 11月前 , 21F
20224年還沒辦法防止糖尿病?? 我哭了
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噓
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未來人來啦，誰還他媽說世界末日
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推
01/22 18:51, 11月前 , 23F
你各位啊
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推
01/22 18:51, 11月前 , 24F
等一下 這醫師也叫許芷瑜 是不是那位啊
01/22 18:51, 24F
推
01/22 18:52, 11月前 , 25F
…..這放縱法也太可憐了吧
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推
01/22 18:52, 11月前 , 26F
原來橘子根本沒出國
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01/22 18:52, 11月前 , 27F
說橘子逃亡海外下落不明 484其實沒有
01/22 18:52, 27F
推
01/22 18:52, 11月前 , 28F
太慘了 2萬年後糖尿病還沒變小感冒
01/22 18:52, 28F
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01/22 18:53, 11月前 , 29F
恐怕不是一天兩天造成的吧？放個年假才
01/22 18:53, 29F
推
01/22 18:53, 11月前 , 30F
一天四杯…
01/22 18:53, 30F
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01/22 18:53, 11月前 , 31F
幾天能變糖尿病體質是有多差？
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推
01/22 18:53, 11月前 , 32F
20224
01/22 18:53, 32F
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01/22 18:53, 11月前 , 33F
原來公元20224年的生活跟現在差不多w
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推
01/22 18:53, 11月前 , 34F
這長期都這樣吧 跟年假沒關係
01/22 18:53, 34F
推
01/22 18:54, 11月前 , 35F
每天喝這麼多含糖飲料.代表平常對糖的接受
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推
01/22 18:54, 11月前 , 36F
20224還有人嗎？
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01/22 18:54, 11月前 , 37F
度很高.沒有喝水的習慣
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推
01/22 18:55, 11月前 , 38F
糖尿病不是會體重減輕喔？
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噓
01/22 18:55, 11月前 , 39F
許芷瑜
01/22 18:55, 39F
還有 47 則推文
還有 1 段內文
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01/22 23:24, 11月前 , 87F
假新聞真廣告 這家診所負評很精彩
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01/22 23:36, 11月前 , 88F
感覺還好 沒想到這樣就爆了
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01/22 23:38, 11月前 , 89F
你們都沒有玩過遊戲嗎？ 遊戲打到hi
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01/22 23:38, 11月前 , 90F
gh的時候根本停不下來
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01/22 23:39, 11月前 , 91F
尤其是他突然啟動一些彩蛋模式你就
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變成專業玩家所有的怪物都升級變色
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加速
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01/22 23:39, 11月前 , 94F
diablo 第一代就有
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01/22 23:49, 11月前 , 95F
到diablo版居然只有d2的討論
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01/22 23:50, 11月前 , 96F
我看只有舊遊戲時代肥宅才能打開這
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01/22 23:50, 11月前 , 97F
扇時空之門
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01/22 23:54, 11月前 , 98F
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01/23 00:01, 11月前 , 99F
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01/23 00:01, 11月前 , 100F
道為什麼老遊戲還是比較有味道 可惜
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就是靜不下來玩
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01/23 00:22, 11月前 , 102F
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01/23 00:29, 11月前 , 103F
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01/23 00:39, 11月前 , 104F
01/23 00:39, 104F
推
01/23 06:25, 11月前 , 105F
20224年人類還在為糖尿病所苦
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推
01/23 06:51, 11月前 , 106F
被媽媽逼去看醫生…
01/23 06:51, 106F
推
01/23 07:02, 11月前 , 107F
一天多餐就是糖尿病高風險 喝一次含
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01/23 07:02, 11月前 , 108F
糖飲料就算一餐
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01/23 07:04, 11月前 , 109F
所以含糖飲料盡量別喝 宵夜別吃 盡
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01/23 07:04, 11月前 , 110F
量保持一天三餐即可
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01/23 09:13, 11月前 , 111F
？
01/23 09:13, 111F
推
01/23 10:44, 11月前 , 112F
這篇推文是怎麼了
01/23 10:44, 112F
推
01/23 10:48, 11月前 , 113F
五罐伯朗砂糖應該有100g
01/23 10:48, 113F
推
01/23 15:00, 11月前 , 114F
吃速食不覺得是主因 但是灌可樂絕
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01/23 15:00, 11月前 , 115F
對是主因
01/23 15:00, 115F
推
01/23 19:24, 11月前 , 116F
天啊這根本就是我吧
01/23 19:24, 116F
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01/23 22:38, 11月前 , 117F
其實大部分的科技宅放假都是這樣只
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01/23 22:38, 11月前 , 118F
是怎麼把遊戲玩的出神入化就各憑本
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01/23 22:38, 11月前 , 119F
事
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01/23 22:39, 11月前 , 120F
01/23 22:39, 120F
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01/23 22:39, 11月前 , 121F
小時全過這是什麼妖術？
01/23 22:39, 121F
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01/24 02:20, 11月前 , 122F
01/24 02:20, 122F
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01/24 02:20, 11月前 , 123F
說暗黑怎麼會變得那麼奇怪原來整個
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01/24 02:20, 11月前 , 124F
團隊都變了
01/24 02:20, 124F
噓
01/24 13:16, 11月前 , 125F
20224年應該沒啥台灣了
01/24 13:16, 125F
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01/24 15:18, 11月前 , 126F
明年，文章就改成202245年了
01/24 15:18, 126F
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