[新聞] 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、速食果腹」慘罹糖尿病

看板Tech_Job作者 (勤樸)時間11月前 (2025/01/22 22:26), 11月前編輯推噓6(7133)
留言41則, 13人參與, 11月前最新討論串1/1
作者: fugen7349 () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、 時間: Wed Jan 22 18:47:35 2025 30歲工程師長假放縱「每天4杯含糖飲、速食果腹」慘罹糖尿病 TVBS 記者 許稚佳 報導 發佈時間:2025/01/21 10:11 最後更新時間:2025/01/21 10:11 下周就要過年了!今年連放9天年假,飲食作息別太失控,就有一名一名30歲的軟體工程師 ,在20224年的春節都熬夜沉迷線上遊戲,每天1餐只吃速食和便當,餓了就吃泡麵、零食果 腹,一天還喝4至5罐含糖咖啡,直到年後被媽媽逼著來就診,才知道自己竟然罹患糖尿病。 初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒,這名患者年假結束後,他雖然發現褲子變緊、 襯衫貼身,但仍不以為意,直到媽媽強烈要求,希望他「新年新氣象」,才到診所就醫。檢 查報告顯示,這位患者空腹血糖149 mg/dL、糖化血色素6.8%、三酸甘油脂250 mg/dL,不但 有糖尿病、高血脂、同時也有脂肪肝等問題。 許推測,患者血糖可能早已偏高,但卻未曾察覺,年節期間的生活模式則是血糖問題惡化的 「加速器」。頻繁喝含糖咖啡飲品不但攝入過多精緻糖、也會干擾自律神經系統,造成血糖 波動與腸道功能失調;喜好加工食品導致胰島素阻抗和肥胖;長期熬夜破壞生理晝夜節律, 使得代謝系統紊亂,最終提高慢性病風險。 許芷瑜也提供4點治療方案,包含飲食調整,以原型食物為主、減少加工食品,增加蔬菜與 蛋白質攝取量,可輔以211餐盤的比例維持營養均衡。降低咖啡因攝取量;適度補充營養素 與礦物質,以及藥物治療和調整睡眠,兩個月後整體狀況才明顯好轉。 許芷瑜表示,年節是美好的休假時光,別讓它變成健康隱形危機,規律作息、適度品嘗美食 並注重營養平衡,是長假中兼顧放鬆與健康的最佳策略。 https://news.tvbs.com.tw/life/2756791 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.81.132 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1737542858.A.D05.html

01/22 18:48, 11月前 , 1F
許芷瑜
01/22 18:48, 1F

01/22 18:48, 11月前 , 2F
小心糖尿病併發症一堆
01/22 18:48, 2F

01/22 18:48, 11月前 , 3F
20224年?
01/22 18:48, 3F

01/22 18:49, 11月前 , 4F
蛤 五罐咖啡才900cc就糖尿病?
01/22 18:49, 4F

01/22 18:49, 11月前 , 5F
一天4杯就有點多了
01/22 18:49, 5F

01/22 18:49, 11月前 , 6F
騙鬼拉 放一個禮拜就得糖尿病 平常就這
01/22 18:49, 6F

01/22 18:49, 11月前 , 7F
樣吃啦
01/22 18:49, 7F

01/22 18:49, 11月前 , 8F
20224年這節日還在呀
01/22 18:49, 8F

01/22 18:49, 11月前 , 9F
4杯是要肥死??
01/22 18:49, 9F

01/22 18:49, 11月前 , 10F
20224年
01/22 18:49, 10F

01/22 18:49, 11月前 , 11F
20224年是三小
01/22 18:49, 11F

01/22 18:50, 11月前 , 12F
八成是媽寶
01/22 18:50, 12F

01/22 18:50, 11月前 , 13F
臨界點到了
01/22 18:50, 13F

01/22 18:50, 11月前 , 14F
八卦-1
01/22 18:50, 14F

01/22 18:50, 11月前 , 15F
這下可以確定到20224年台灣都不會有事
01/22 18:50, 15F

01/22 18:50, 11月前 , 16F
01/22 18:50, 16F

01/22 18:51, 11月前 , 17F
20224年 未來人
01/22 18:51, 17F

01/22 18:51, 11月前 , 18F
20224
01/22 18:51, 18F

01/22 18:51, 11月前 , 19F
20224,不知道人類有沒有消失
01/22 18:51, 19F

01/22 18:51, 11月前 , 20F
許芷瑜
01/22 18:51, 20F

01/22 18:51, 11月前 , 21F
20224年還沒辦法防止糖尿病?? 我哭了
01/22 18:51, 21F

01/22 18:51, 11月前 , 22F
未來人來啦,誰還他媽說世界末日
01/22 18:51, 22F

01/22 18:51, 11月前 , 23F
你各位啊
01/22 18:51, 23F

01/22 18:51, 11月前 , 24F
等一下 這醫師也叫許芷瑜 是不是那位啊
01/22 18:51, 24F

01/22 18:52, 11月前 , 25F
…..這放縱法也太可憐了吧
01/22 18:52, 25F

01/22 18:52, 11月前 , 26F
原來橘子根本沒出國
01/22 18:52, 26F

01/22 18:52, 11月前 , 27F
說橘子逃亡海外下落不明 484其實沒有
01/22 18:52, 27F

01/22 18:52, 11月前 , 28F
太慘了 2萬年後糖尿病還沒變小感冒
01/22 18:52, 28F

01/22 18:53, 11月前 , 29F
恐怕不是一天兩天造成的吧?放個年假才
01/22 18:53, 29F

01/22 18:53, 11月前 , 30F
一天四杯…
01/22 18:53, 30F

01/22 18:53, 11月前 , 31F
幾天能變糖尿病體質是有多差?
01/22 18:53, 31F

01/22 18:53, 11月前 , 32F
20224
01/22 18:53, 32F

01/22 18:53, 11月前 , 33F
原來公元20224年的生活跟現在差不多w
01/22 18:53, 33F

01/22 18:53, 11月前 , 34F
這長期都這樣吧 跟年假沒關係
01/22 18:53, 34F

01/22 18:54, 11月前 , 35F
每天喝這麼多含糖飲料.代表平常對糖的接受
01/22 18:54, 35F

01/22 18:54, 11月前 , 36F
20224還有人嗎?
01/22 18:54, 36F

01/22 18:54, 11月前 , 37F
度很高.沒有喝水的習慣
01/22 18:54, 37F

01/22 18:55, 11月前 , 38F
糖尿病不是會體重減輕喔?
01/22 18:55, 38F

01/22 18:55, 11月前 , 39F
許芷瑜
01/22 18:55, 39F
還有 47 則推文
還有 1 段內文
01/22 23:24, 11月前 , 87F
假新聞真廣告 這家診所負評很精彩
01/22 23:24, 87F

01/22 23:36, 11月前 , 88F
感覺還好 沒想到這樣就爆了
01/22 23:36, 88F

01/22 23:38, 11月前 , 89F
你們都沒有玩過遊戲嗎? 遊戲打到hi
01/22 23:38, 89F

01/22 23:38, 11月前 , 90F
gh的時候根本停不下來
01/22 23:38, 90F

01/22 23:39, 11月前 , 91F
尤其是他突然啟動一些彩蛋模式你就
01/22 23:39, 91F

01/22 23:39, 11月前 , 92F
變成專業玩家所有的怪物都升級變色
01/22 23:39, 92F

01/22 23:39, 11月前 , 93F
加速
01/22 23:39, 93F

01/22 23:39, 11月前 , 94F
diablo 第一代就有
01/22 23:39, 94F

01/22 23:49, 11月前 , 95F
到diablo版居然只有d2的討論
01/22 23:49, 95F

01/22 23:50, 11月前 , 96F
我看只有舊遊戲時代肥宅才能打開這
01/22 23:50, 96F

01/22 23:50, 11月前 , 97F
扇時空之門
01/22 23:50, 97F

01/22 23:54, 11月前 , 98F

01/23 00:01, 11月前 , 99F
01/23 00:01, 99F

01/23 00:01, 11月前 , 100F
道為什麼老遊戲還是比較有味道 可惜
01/23 00:01, 100F

01/23 00:01, 11月前 , 101F
就是靜不下來玩
01/23 00:01, 101F

01/23 00:22, 11月前 , 102F

01/23 00:29, 11月前 , 103F

01/23 00:39, 11月前 , 104F

01/23 06:25, 11月前 , 105F
20224年人類還在為糖尿病所苦
01/23 06:25, 105F

01/23 06:51, 11月前 , 106F
被媽媽逼去看醫生…
01/23 06:51, 106F

01/23 07:02, 11月前 , 107F
一天多餐就是糖尿病高風險 喝一次含
01/23 07:02, 107F

01/23 07:02, 11月前 , 108F
糖飲料就算一餐
01/23 07:02, 108F

01/23 07:04, 11月前 , 109F
所以含糖飲料盡量別喝 宵夜別吃 盡
01/23 07:04, 109F

01/23 07:04, 11月前 , 110F
量保持一天三餐即可
01/23 07:04, 110F

01/23 09:13, 11月前 , 111F
01/23 09:13, 111F

01/23 10:44, 11月前 , 112F
這篇推文是怎麼了
01/23 10:44, 112F

01/23 10:48, 11月前 , 113F
五罐伯朗砂糖應該有100g
01/23 10:48, 113F

01/23 15:00, 11月前 , 114F
吃速食不覺得是主因 但是灌可樂絕
01/23 15:00, 114F

01/23 15:00, 11月前 , 115F
對是主因
01/23 15:00, 115F

01/23 19:24, 11月前 , 116F
天啊這根本就是我吧
01/23 19:24, 116F

01/23 22:38, 11月前 , 117F
其實大部分的科技宅放假都是這樣只
01/23 22:38, 117F

01/23 22:38, 11月前 , 118F
是怎麼把遊戲玩的出神入化就各憑本
01/23 22:38, 118F

01/23 22:38, 11月前 , 119F
01/23 22:38, 119F

01/23 22:39, 11月前 , 120F
01/23 22:39, 120F

01/23 22:39, 11月前 , 121F
小時全過這是什麼妖術?
01/23 22:39, 121F

01/24 02:20, 11月前 , 122F
01/24 02:20, 122F

01/24 02:20, 11月前 , 123F
說暗黑怎麼會變得那麼奇怪原來整個
01/24 02:20, 123F

01/24 02:20, 11月前 , 124F
團隊都變了
01/24 02:20, 124F

01/24 13:16, 11月前 , 125F
20224年應該沒啥台灣了
01/24 13:16, 125F

01/24 15:18, 11月前 , 126F
明年,文章就改成202245年了
01/24 15:18, 126F
文章代碼(AID): #1daG09MB (Tech_Job)