[新聞] 每日多20分鐘通勤，痛苦程度像被大幅減薪

看板Tech_Job作者 (Tidus)時間6年前 (2019/05/31 09:34), 編輯推噓29(47推 18噓 24→)
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每日多20分鐘通勤，痛苦程度像被大幅減薪！研究揭上班族最厭世真相，竟比工作還讓人心累… 鐘敏瑜 2019-05-31 07:18 「8點前要到公司，那我7點出發搭公車、再轉火車，應該不會遲到吧？不不，還是再早半小時出門比較保險。」這樣的內心獨白是否讓你感到熟悉呢？隨著都市房價上漲，冗長通勤時間已成了無數現代上班族難以逃離的日常。 幾乎人人都有這項困擾，但卻鮮少人意識到，每天這平凡的一段時間，正無聲無息侵蝕著我們的快樂程度… 研究揭真相：通勤多20分鐘，痛苦程度有如遭扣薪19%！ 據外媒Business Insider報導，西英格蘭大學針對2萬6千位受試者進行長達5年的追蹤，發現每人每日平均通勤時間自48分鐘增為60分鐘，且每7人就有1人需要花費至少2個小時通勤。最重要的是，此研究報告指出，看似不起眼的每日通勤時間其實與人們的快樂程度大有關連。 每天得計算路程耗費時間、還得擔心會不會塞車，想來實在讓人崩潰。但其影響之大，常人恐怕難以想像。研究結果顯示，每日通勤時間只要增加20分鐘，對於人們情緒的影響就等同於遭減薪19%。以原本月薪5萬元的台灣上班族為例，這感覺就像少了9千5百元的薪水，可不是小事。 另外一篇由Harvard Business Review刊載的報導也指出，通勤時間帶來的心理壓力，甚至比實際工作內容還大啊！ 想不到吧，看似不起眼的通勤時間居然能產生這麼大的影響。不過研究也提到，走路或騎自行車上班的人，其生活滿意程度降低的程度並未如一般通勤者這麼顯著。 猜猜，台灣人平均通勤時間要多久？ 捷運裡擠滿穿著整齊的上班族、大馬路也被汽機車塞得水洩不通，每到上、下班通勤時間，台灣各縣市也變得特別忙碌。通勤時間長會讓人不開心，那你知道台灣人平均通勤時間要多久嗎？根據交通部《105年民眾日常使用運具狀況調查》，答案是──每天約37分鐘。 其中，通勤時間最久的縣市為基隆市，每人每日平均通勤時間為58分鐘；居次的則為新北市，每日平均49分鐘。 鄰國日本的通勤時間則比台灣長。根據日本不動產公司Real Estate Japan Inc.網站，NHK文化研究社曾做過統計，發現日本上班族平均每天花1小時19分鐘通勤，也就是單趟39分鐘左右。住在東京的人通勤時間最久，每天得花上1小時42分鐘。 通勤真的那麼糟嗎？他反而說：越長越好，超過1小時最好！ 但通勤時間真的是浪費嗎？日本知名教授、職場專家久恆啟一有不一樣的看法。 他在其著作《30歲前，畫出你的生涯藍圖》中提到，每天通勤時間最好超過1小時。 「多數人把通勤時間視為成本，不想花時間在通勤上；但若把通勤時間視為資源，就會覺得時間愈長愈好。」 據他的觀察，住在離公司較近的地方，不僅會增加自己拖延的機會，更會讓晚上交際應酬的時間變得更長。不如選擇住在較遠的地方，搭車較容易有位置，且也有了更多時間，能在開工前事先計畫好當日行程，從容不迫地展開每一天。 此外，他也建議上班族可利用這段時間充實自我。「一天2小時，一周就有10小時。」有意識地為自己訂定每月目標，像是閱讀5本書、背30個英文單字等，這段只屬於自己的通勤時間反而更加珍貴。 到底住近還住遠好，關鍵或許在於人們如何看待這段時間。如若因為住太遠而讓害自己每天睡得心驚膽戰、深怕遲到，那儘管在通勤時間多麼認真充實自己，也不會讓生活品質提高。 你是否曾經留意過自己是如何運用每日通勤時間的呢？魔鬼藏在細節裡，這段一般人並不會多留意的時間，可能會為你的人生帶來意想不到的大轉變！ 責任編輯/潘渝霈 https://www.storm.mg/lifestyle/1338366 ----- Sent from JPTT on my Sony H9493. -- ！！！！！！！！！！！！！簽名檔破915000點擊率啦！！！！！！！！！！！！！！！ Fw: [問卦] 電影：決勝21點的機率問題 https://goo.gl/2BpbB7 #1MfN3FgZ (joke)
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07/22 16:41,
chx64的1/2悖論真的很經典呢
07/22 16:41
https://upload.cc/i/tiloxB.jpg
https://upload.cc/i/phcMAP.jpg
chx64註冊tisen這帳號是想幹嘛啊？哈哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.196.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Tech_Job/M.1559266472.A.A9F.html
噓
05/31 09:40, 6年前 , 1F
意圖要員工住公司就不用通勤時間啦，鳥新聞
05/31 09:40, 1F
推
05/31 09:51, 6年前 , 2F
新北人過半通勤去台北上班。更不用說建北很多桃園、基
05/31 09:51, 2F
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05/31 09:51, 6年前 , 3F
隆的通勤去念
05/31 09:51, 3F
噓
05/31 09:52, 6年前 , 4F
誰八點要到公司啦幹
05/31 09:52, 4F
噓
05/31 09:53, 6年前 , 5F
通勤都不會累 還可以看書 猛猛猛
05/31 09:53, 5F
推
05/31 10:04, 6年前 , 6F
台灣人沒感覺，反正除了工作也是在浪費時間
05/31 10:04, 6F
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05/31 10:19, 6年前 , 7F
日本人通勤時要當痴漢，沒空看書吧
05/31 10:19, 7F
噓
05/31 10:57, 6年前 , 8F
通勤那麼吵那麼晃沒辦法念書...
05/31 10:57, 8F
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05/31 11:05, 6年前 , 9F
利用通勤時間充實自我? 講什麼幹話? 開車、騎車的是要充實
05/31 11:05, 9F
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05/31 11:06, 6年前 , 10F
個屁啊? 邊開/騎車邊看書嗎?
05/31 11:06, 10F
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05/31 11:06, 6年前 , 11F
還越長越好咧，真以為大家通勤都是坐著發呆就好喔...
05/31 11:06, 11F
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05/31 11:32, 6年前 , 12F
傳產就很多都8點 以前包子也是
05/31 11:32, 12F
推
05/31 11:32, 6年前 , 13F
日本真的是坐著發呆啊 沒去過日本齁
05/31 11:32, 13F
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05/31 11:33, 6年前 , 14F
開車通勤才是崩潰 坐電車通勤其實還好 單程一小時無感
05/31 11:33, 14F
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05/31 11:34, 6年前 , 15F
還有日女OL可以貼到爽 超香
05/31 11:34, 15F
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05/31 11:35, 6年前 , 16F
住越遠 越有位置 還有JK短裙內褲看到飽 嘻
05/31 11:35, 16F
推
05/31 11:53, 6年前 , 17F
現在一堆都嘛滑手機,能充實自己的太少啦
05/31 11:53, 17F
推
05/31 11:59, 6年前 , 18F
高中通勤來回超過三小時 每天要五點起床 坐在公車上都在睡
05/31 11:59, 18F
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05/31 12:00, 6年前 , 19F
根本不可能拿來讀書 連背單字都不可能
05/31 12:00, 19F
推
05/31 12:24, 6年前 , 20F
通勤不是重點 重點是薪水和工時
05/31 12:24, 20F
推
05/31 12:24, 6年前 , 21F
開車通勤不適用啊
05/31 12:24, 21F
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05/31 12:25, 6年前 , 22F
不用通勤 結果加班到11點有用嗎
05/31 12:25, 22F
噓
05/31 12:33, 6年前 , 23F
連資訊類相關設計都知道切割太多碎塊(EX:記憶體)只會讓效能
05/31 12:33, 23F
→
05/31 12:34, 6年前 , 24F
越來越廢..還在那通勤越長越好 = =..講的好像人都不用移動
05/31 12:34, 24F
推
05/31 12:40, 6年前 , 25F
日本那個論點太多可以吐槽了
05/31 12:40, 25F
推
05/31 12:40, 6年前 , 26F
日本的職場書都是心靈雞湯型的，鬼話連篇
05/31 12:40, 26F
推
05/31 12:55, 6年前 , 27F
8點上班 ，洗澡＋打扮＋通勤，要6點半起床，有夠不爽..
05/31 12:55, 27F
→
05/31 12:55, 6年前 , 28F
.
05/31 12:55, 28F
推
05/31 13:18, 6年前 , 29F
每天平均37分鐘，單程不就18分鐘上下？那是多近啊
05/31 13:18, 29F
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05/31 13:25, 6年前 , 30F
有同感，每天通勤三小時，整個痛苦
05/31 13:25, 30F
推
05/31 13:27, 6年前 , 31F
不過通勤長再加上加班，真的超厭世
05/31 13:27, 31F
推
05/31 13:52, 6年前 , 32F
怎麼可能平均37分鐘 光是每個路口等兩次紅綠燈就飽了
05/31 13:52, 32F
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05/31 13:52, 6年前 , 33F
台灣紅綠燈又特別多
05/31 13:52, 33F
推
05/31 13:59, 6年前 , 34F
通勤太久真的累。就算是搭車也不輕鬆
05/31 13:59, 34F
推
05/31 14:02, 6年前 , 35F
通勤不都帶耳機睡覺嗎
05/31 14:02, 35F
推
05/31 14:17, 6年前 , 36F
平均是包含上班加下班嗎？
05/31 14:17, 36F
推
05/31 14:21, 6年前 , 37F
走路上班心情真的很棒 如果30分鐘內能到我也走路
05/31 14:21, 37F
→
05/31 14:23, 6年前 , 38F
台灣紅綠燈太多了啦 一趟路 有1/3時間在等紅綠燈
05/31 14:23, 38F
噓
05/31 14:28, 6年前 , 39F
台灣一堆公司通勤時間是0 真他媽快樂
05/31 14:28, 39F
推
05/31 14:28, 6年前 , 40F
紅綠燈假如不多 ...大概一堆人當高速公路開
05/31 14:28, 40F
推
05/31 14:35, 6年前 , 41F
Sram 比較貴啊
05/31 14:35, 41F
推
05/31 14:41, 6年前 , 42F
所以我們決定讓員工住在公司 睡醒馬上就能上工囉！
05/31 14:41, 42F
推
05/31 14:42, 6年前 , 43F
每天通勤3小時，都在睡覺哈
05/31 14:42, 43F
→
05/31 14:42, 6年前 , 44F
文化不同啊 日本下班習慣應酬 通勤時間長比較有藉口推掉
05/31 14:42, 44F
推
05/31 14:48, 6年前 , 45F
開車替老爸工作送豆腐 送六年就能當拓海
05/31 14:48, 45F
推
05/31 14:48, 6年前 , 46F
台灣通勤平均37分鐘（來回）？
05/31 14:48, 46F
推
05/31 14:57, 6年前 , 47F
我還以為是運動勒
05/31 14:57, 47F
推
05/31 15:01, 6年前 , 48F
聽說發哥公司有住宿用的房間
05/31 15:01, 48F
噓
05/31 15:09, 6年前 , 49F
我願意多通勤20分鐘 幫我加薪19% 可以嗎
05/31 15:09, 49F
→
05/31 15:10, 6年前 , 50F
8點上班明明不錯 至少下班時天還亮著 心情就是爽
05/31 15:10, 50F
推
05/31 15:35, 6年前 , 51F
來回平均37分鐘...單程的話差不多吧
05/31 15:35, 51F
推
05/31 15:38, 6年前 , 52F
日本東京通勤不是超可怕？還可以讀書喔？
05/31 15:38, 52F
噓
05/31 15:43, 6年前 , 53F
我每天通勤3小時覺得習慣了
05/31 15:43, 53F
推
05/31 15:45, 6年前 , 54F
國軍簽下去 眼皮睜開就開始上班了
05/31 15:45, 54F
推
05/31 15:49, 6年前 , 55F
決定了 今晚看電車系列
05/31 15:49, 55F
推
05/31 15:57, 6年前 , 56F
通勤就算都在睡覺也是累 又不是有隔音包廂
05/31 15:57, 56F
→
05/31 15:59, 6年前 , 57F
羨慕日本通勤一個半小時沙丁魚的可以去沒關係
05/31 15:59, 57F
推
05/31 16:01, 6年前 , 58F
群創凹工程師搭廠區間車南北廠跑 早上六點半發車 沒加班
05/31 16:01, 58F
→
05/31 16:01, 6年前 , 59F
費還一副裡所當然 根本垃圾公司
05/31 16:01, 59F
推
05/31 16:28, 6年前 , 60F
我就是8點要上班的科技業，每天6點多起床，好痛苦
05/31 16:28, 60F
噓
05/31 16:32, 6年前 , 61F
什麼年代了還在“背”單字zzz
05/31 16:32, 61F
噓
05/31 16:59, 6年前 , 62F
日本職場專家 出不了日本
05/31 16:59, 62F
推
05/31 17:04, 6年前 , 63F
照ˋ這邏輯睡公司不就大加薪了？！
05/31 17:04, 63F
推
05/31 17:57, 6年前 , 64F
出去日本玩沒擠過上班時間的電車膩
05/31 17:57, 64F
噓
05/31 19:54, 6年前 , 65F
開車背單字？
05/31 19:54, 65F
噓
05/31 19:54, 6年前 , 66F
寧願多半小時通勤也不要多加5分鐘功德班
05/31 19:54, 66F
噓
05/31 20:03, 6年前 , 67F
誰說8點上班就能早點下班XD 誤會大了
05/31 20:03, 67F
推
05/31 20:19, 6年前 , 68F
看人吧= =
05/31 20:19, 68F
推
05/31 22:19, 6年前 , 69F
通勤就是浪費生命啊 講那麼多
05/31 22:19, 69F
推
05/31 22:38, 6年前 , 70F
因為每天多加班40分鐘不算錢
05/31 22:38, 70F
推
05/31 23:57, 6年前 , 71F
只要搭大眾運輸工具我都無感 煩在只能自己開車 哭哭
05/31 23:57, 71F
噓
06/01 00:45, 6年前 , 72F
記得高中的時候要坐40分鐘的公車才能到學校 每天都很期
06/01 00:45, 72F
→
06/01 00:45, 6年前 , 73F
待在公車上能好好學習、複習作業 結果都會睡著 屢試不
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→
06/01 00:45, 6年前 , 74F
爽哈哈！
06/01 00:45, 74F
推
06/01 01:54, 6年前 , 75F
日本教授也是幹話一堆
06/01 01:54, 75F
推
06/01 02:51, 6年前 , 76F
假設回家到睡覺五小時 通勤一小時 等於減壽1/5
06/01 02:51, 76F
→
06/01 02:51, 6年前 , 77F
就是早死15年 通勤算起來就是這麼嚴重
06/01 02:51, 77F
推
06/01 05:57, 6年前 , 78F
一切都是窮的問題 哪裡來那麼多屁話
06/01 05:57, 78F
推
06/01 07:27, 6年前 , 79F
真不好意思，我通勤時間來回不到20分鐘，爽唷
06/01 07:27, 79F
噓
06/01 10:39, 6年前 , 80F
日本人蠢到爆炸
06/01 10:39, 80F
推
06/02 01:02, 6年前 , 81F
睡覺時間都不夠了再講三小幹話
06/02 01:02, 81F
推
06/02 02:30, 6年前 , 82F
因為日本大多是大眾運輸吧 台灣不能比啊
06/02 02:30, 82F
推
06/02 02:44, 6年前 , 83F
群創就愛凹阿 八點上班七點半在無塵室等長官來廢話
06/02 02:44, 83F
→
06/02 02:45, 6年前 , 84F
加班費也不發 還一直要凹時間
06/02 02:45, 84F
噓
06/02 04:52, 6年前 , 85F
媽的下班在火車上你只會想睡，重點是還很難睡
06/02 04:52, 85F
噓
06/02 09:46, 6年前 , 86F
沒在日本通過勤的在那裝 笑死
06/02 09:46, 86F
推
06/02 14:31, 6年前 , 87F
我每天通勤高雄台南來回2小時
06/02 14:31, 87F
推
06/03 03:31, 6年前 , 88F
我寧可加薪20%，然後天天早到20分XD
06/03 03:31, 88F
噓
06/05 10:41, 6年前 , 89F
智障教授
06/05 10:41, 89F
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